Depășirea traumei din copilărie - Un ghid de autoajutorare folosind tehnici cognitiv-comportamentale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa accesibilă, structurată și bazată pe dovezi pentru a face față traumelor din copilărie. Oferă exerciții practice și este potrivită atât pentru persoane fizice, cât și pentru cei dragi acestora. În timp ce unii cititori au considerat-o neprețuită și scrisă cu empatie, alții au criticat anumite aspecte ale abordării sale CBT și unele ediții pentru că sunt învechite sau în stare proastă.

Ghid structurat și bazat pe dovezi, stil de scriere empatic, exerciții practice, conținut relatabil pentru supraviețuitorii traumelor, recomandat atât persoanelor fizice, cât și celor dragi lor, limbaj clar și ușor de înțeles.

Critici la adresa abordării CBT ca fiind inadecvată pentru traumele suferite în copilărie, unele ediții nu erau la fel de descrise sau erau în stare proastă, durere potențială din cauza evocării unor amintiri dificile, unii cititori au considerat introducerea uscată.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Childhood Trauma - A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Conținutul cărții:

Această carte îl va ajuta pe suferind să înțeleagă legăturile dintre trauma trecută și dificultățile prezente și oferă modalități de a obține controlul asupra acestor probleme, permițându-i individului să se ocupe de amintirile intruzive, să gestioneze schimbările de dispoziție și să construiască relații mai bune la vârsta adultă.