O introducere în a face față traumelor din copilărie (An Introduction to Coping with Childhood Trauma)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

An Introduction to Coping with Childhood Trauma

Conținutul cărții:

Sprijin practic pentru depășirea traumelor din copilărie

Multe dintre problemele psihologice și emoționale cu care se confruntă adulții își au rădăcinile în traumele din copilărie, iar acest ghid de auto-ajutor neprețuit oferă sfaturi și tehnici bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru oricine a suferit o traumă în copilărie, fie ea emoțională, fizică sau sexuală.

Scrisă de un practician cu experiență, această carte este pentru oricine a fost rănit sau neglijat în copilărie. Dacă vă confruntați cu dificultăți în relații, cu încrederea în sine sau cu starea de spirit, această carte vă va ajuta să abordați aceste experiențe comune ca o strategie imediată de coping sau ca o etapă preliminară la o terapie mai completă. A doua ediție actualizată vă va ajuta:

- Să înțelegeți impactul psihologic al traumelor din copilărie.

- Să știți unde să apelați pentru ajutor și resurse suplimentare.

- Să învățați strategii CBT utile pentru a porni pe drumul spre recuperare și reziliență.