Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă informații detaliate și informative cu privire la sănătatea ficatului, la modul de vindecare a acestuia și sfaturi practice pentru viața de zi cu zi. Cu toate acestea, unii cititori au găsit-o dezamăgitoare, considerând că nu oferă informații noi.
Avantaje:Ușor de înțeles, explicații detaliate despre funcționarea și vindecarea ficatului, informații practice pentru viața de zi cu zi, lectură cuprinzătoare, include instrumente evaluative pentru sănătatea ficatului.
Dezavantaje:Unii cititori au considerat-o repetitivă față de cunoștințele online existente, neîmplinind așteptările personale, iar alții au considerat-o înfricoșătoare din cauza problemelor de sănătate prezentate.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Liver Detox: Cleansing Through Diet, Herbs, and Massage
Conținutul cărții:
Un ghid practic pentru susținerea și menținerea sănătății ficatului în mod natural.
- Dezvăluie modul în care un ficat suprasolicitat poate duce la multe afecțiuni comune, precum dureri de cap, constipație, probleme respiratorii și afecțiuni ale pielii.
- Explică alimentele specifice care trebuie evitate, ce suplimente accelerează capacitățile de curățare ale ficatului și cum să efectuați exerciții și masaj hepatic.
- Detaliază cele 9 plante care sunt cele mai eficiente în detoxifierea ficatului, cu instrucțiuni pentru utilizarea lor în siguranță.
- Include grafice și chestionare pentru a determina în ce măsură funcția ficatului este compromisă.
Ficatul este esențial pentru sănătatea optimă a organismului. Purtând cea mai grea responsabilitate de a menține curat terenul intern al organismului, ficatul nu numai că filtrează toxinele și subprodusele celulare din sânge, la fel ca alte organe excretoare, ci și neutralizează otrăvurile, microbii, metalele grele și substanțele cancerigene. Prin susținerea ficatului, susținem sănătatea întregului organism.
În acest ghid practic pentru curățarea și detoxifierea ficatului, Christopher Vasey arată cum multe caracteristici ale vieții moderne - cum ar fi supraalimentarea, medicamentele, țigările, alcoolul, aditivii alimentari și poluarea mediului - suprasolicită acest organ puternic. Acest lucru duce la slăbirea ficatului și la congestionarea cu toxine, care, la rândul lor, pot duce la boli, inclusiv probleme cardiovasculare, alergii, dureri de cap, constipație, probleme respiratorii și afecțiuni ale pielii, deoarece toxinele pe care ficatul suprasolicitat nu le poate filtra ajung în alte zone ale corpului.
Detaliind modul în care funcționează ficatul, autorul explică cum să utilizați dieta, plantele, masajul și alte practici pentru a vă detoxifia, întări și regenera ficatul. El include grafice și chestionare simple pentru a vă ajuta să determinați în ce măsură funcția ficatului dumneavoastră este compromisă. El arată cum o simplă schimbare a dietei, împreună cu utilizarea ierburilor hepatice, va avea adesea beneficii imediate pentru ficat și sistemul imunitar. El explică alimentele specifice care trebuie evitate și cum administrarea de suplimente, cum ar fi oligoelementele de sulf, accelerează capacitatea ficatului de a neutraliza metalele grele. El detaliază 9 plante care sunt cele mai eficiente în detoxifierea ficatului, cum ar fi păpădia și rozmarinul, și oferă instrucțiuni pentru utilizarea lor în siguranță. El descrie, de asemenea, exerciții pentru ficat și tehnici de masaj, precum și utilizarea de ajutoare externe, cum ar fi o sticlă cu apă fierbinte, pentru a stimula activitatea ficatului.
Oferind o abordare accesibilă și în același timp detaliată a susținerii ficatului, autorul arată cum readucerea ficatului la sănătatea și funcționarea deplină are efecte de mare amploare pentru întregul organism.
