Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o multitudine de informații despre remediile naturale pentru inflamație, oferind soluții ușor de înțeles și de implementat. Ea subliniază importanța dietei și a substanțelor naturale față de opțiunile farmaceutice pentru gestionarea inflamației. Autorul, Christopher Vasey, este lăudat pentru explicațiile sale directe și sfaturile practice.
Avantaje:Cartea este bine structurată, ușor de citit și plină de informații utile cu privire la remediile naturale și modificările dietetice. Mulți cititori au raportat rezultate pozitive în urma punerii în aplicare a sugestiilor. Cartea servește ca un instrument de referință excelent pentru înțelegerea inflamației, a reacțiilor organismului și a eficacității tratamentelor naturale față de cele sintetice. Prezentarea curată și formatul de ghid practic sunt apreciate de cititori.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că cărții îi lipsește o discuție despre bolile autoimune, ceea ce ar putea limita aplicabilitatea sa pentru anumite probleme de sănătate. În plus, deși este utilă, unele critici sugerează că informațiile ar putea să nu fie revoluționare și ar putea fi disponibile online.
(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Natural Remedies for Inflammation
Conținutul cărții:
Un ghid ilustrat pentru ameliorarea naturală a inflamațiilor cronice.
- Explorează utilizarea a 18 plante antiinflamatoare, cum ar fi dafinul, busuiocul, turmericul și gheara diavolului, precum și a altor 15 substanțe naturale, cum ar fi propolisul și uleiul de pește.
- Examinează care remediu natural este cel mai bun pentru multe afecțiuni comune legate de inflamații, cum ar fi astmul, bronșita, tendinita, artrita și eczema.
- Dezvăluie rolul important al omega-3 în apărarea organismului împotriva inflamației.
De la aspirină și ibuprofen la antihistaminice și cortizon, medicamentele antiinflamatoare sunt în prezent cele mai vândute produse farmaceutice din lume. Dar utilizarea zilnică a acestor medicamente puternice vine cu un preț: efecte secundare, dintre care multe pot duce la alte afecțiuni cronice și la utilizarea în continuare a medicamentelor.
În acest ghid practic al remediilor naturale pentru inflamații, naturopata Christopher Vasey explorează 18 plante antiinflamatoare, precum dafinul, busuiocul, turmericul și gheara diavolului, precum și alte 15 substanțe naturale, precum propolisul și uleiul de pește. El explică ce afecțiuni tratează fiecare cel mai eficient, dozajul adecvat și cele mai bune metode de ingestie.
Vasey explică modul în care, la fel ca febra, inflamația este o reacție de apărare a organismului și realizează, de asemenea, un proces de curățare, pe care remediile naturale îl susțin, însă produsele farmaceutice îl pot destabiliza prin aportul de toxine în terenul intern. El examinează 50 dintre cele mai frecvente afecțiuni legate de inflamație - cum ar fi alergiile, astmul, conjunctivita, bronșita, sinuzita, cistita, tendinita, artrita, eczema și sciatica - și explică ce plantă medicinală sau supliment alimentar este cel mai potrivit pentru a atenua în siguranță simptomele neplăcute, ajutând în același timp organismul să finalizeze vindecarea pentru care inflamația a fost inițiată.
Dezvăluind rolul important al omega-3 în apărarea organismului împotriva inflamației și în reducerea daunelor cauzate de inflamația cronică, Vasey explorează ce alimente sunt bogate în aceste molecule-cheie, cât de mult trebuie consumat pentru a apăra organismul și ce suplimente cu omega-3 sunt cele mai potrivite pentru nevoile organismului dumneavoastră. Autorul examinează, de asemenea, cum să dezacidificăm organismul, deoarece acizii au un efect inflamator, precum și cum să folosim hidroterapia pentru a calma inflamația.
