Dieta DASH (ediția a 2-a): Dieta DASH pentru începători - DASH Diet Quick Start Guide with 35 FAT-BLASTING Tips + 21 Quick & Tasty Recipes That Wi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită, fiind lăudată pentru că este ușor de urmat, cu instrucțiuni clare și rețete gustoase. Mulți recenzenți subliniază eficacitatea sa pentru gestionarea tensiunii arteriale și pentru a ajuta la pierderea în greutate, în special cu planul său structurat de 7 zile. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe formatul Kindle confuz și pe dimensiunile porțiilor de rețete care sunt nepractice pentru persoane fizice. În general, pare a fi o resursă benefică pentru cei cu hipertensiune arterială și pentru cei care caută o dietă ușor de gestionat.

Bine scris și ușor de urmat, oferă planuri de masă eficiente, rețete gustoase și sănătoase, benefice pentru scăderea tensiunii arteriale și pierderea în greutate, instrucțiuni clare și concise, sfaturi motivante și utile.

Format Kindle confuz, dimensiuni nepractice ale porțiilor din rețete, unele rețete conțin prea mulți carbohidrați sau ingrediente care nu sunt bine agreate (maioneză cu conținut scăzut de grăsimi, margarină), nu toate sfaturile sunt aplicabile pentru toată lumea.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

DASH Diet (2nd Edition): The DASH Diet for Beginners - DASH Diet Quick Start Guide with 35 FAT-BLASTING Tips + 21 Quick & Tasty Recipes That Wi

Conținutul cărții:

Această carte este destinată exclusiv persoanelor care doresc să își reducă rapid tensiunea arterială + să piardă câteva kilograme în același timp

De la cea mai bine vândută autoare, Linda Westwood, vine Dieta DASH (ediția a 2-a): Dieta DASH pentru începători - Ghid de pornire rapidă a dietei DASH cu 35 de sfaturi care distrug grăsimile + 21 de rețete rapide și gustoase care vă vor reduce tensiunea arterială Această carte vă va ajuta să vă reduceți RAPID tensiunea arterială și să o mențineți scăzută pentru totdeauna (Totul în timp ce pierdeți și câteva kilograme )

Această carte DASH Diet 2nd Edition se concentrează pe motivul principal pentru care dieta DASH funcționează. Veți afla exact cum vă puteți scădea tensiunea arterială și de ce funcționează atât de eficient într-o perioadă scurtă de timp.

Această carte vă oferă 35 de sfaturi de eliminare a grăsimilor care funcționează atât pentru a vă reduce tensiunea arterială, cât și pentru a vă topi grăsimea ÎN ACELAȘI TIMP.

Ca bonus, Linda a adăugat 21 de rețete DASH rapide și gustoase care pot fi folosite ca mese de bază pentru a vă scădea tensiunea arterială într-un interval sănătos în 7 zile, indiferent de ceea ce este acum.

Sunteți gata să vă scădeți tensiunea arterială, în timp ce arătați și vă simțiți mai sănătoși decât ați fost de mult timp? Atunci obțineți copia dvs. de DASH Diet (ediția a 2-a) AZI.

Dacă veți implementa cu succes sfaturile, sfaturile și rețetele din această carte, veți...

- Vedeți-vă tensiunea arterială scăzând într-un interval sănătos în următoarele 7-10 zile.

- Începeți să pierdeți în greutate fără să vă antrenați atât de mult.

- Începeți să ardeți toată grăsimea încăpățânată, în special grăsimea de pe burtă, grăsimea de pe coapse și grăsimea de pe brațe.

- Spuneți adio centimetrilor din talie și din alte zone greu de pierdut.

- Aflați cum puteți avea un stil de viață mai sănătos fără să încercați.

- VREȚI să mâncați alimente sănătoase astfel încât dieta să nu mai fie niciodată grea.

- Să nu vă mai simțiți niciodată obosiți sau epuizați în timpul zilei - NICIODATĂ.