Squats (Ediția a 3-a): 56 de antrenamente pentru fund și picioare pentru a pierde în greutate, fermitate și tonifiere!

Recenzii ale cititorilor

Cartea este concepută pentru a ajuta cititorii să-și tonifice picioarele și fundul printr-un program de antrenament structurat pe 21 de zile, care pune accentul pe exerciții scurte, de intensitate ridicată și include sfaturi dietetice. În timp ce mulți utilizatori raportează rezultate pozitive și apreciază formatul ușor de urmat, unii critică lipsa ajutoarelor vizuale, susținând că crește riscul de rănire din cauza formei necorespunzătoare.

Cartea oferă un program concis de antrenament pentru 21 de zile, axat pe exerciții zilnice eficiente și scurte. Acesta include sfaturi dietetice, este ușor de urmat și a primit feedback pozitiv pentru eficiența sa în tonifiere și modelare. Utilizatorii apreciază aspectul motivațional și cât de susținător este pentru începători.

Mai multe recenzii subliniază absența fotografiilor sau a diagramelor, ceea ce face dificilă învățarea de către cititori a tehnicilor adecvate de exerciții, care ar putea duce la leziuni. Unii utilizatori s-au simțit dezamăgiți deoarece nu au văzut rezultate, iar câțiva sugerează că ajutoarele vizuale sunt cruciale pentru orice ghid de exerciții.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Squats (3rd Edition): 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone!

Conținutul cărții:

Vrei un fund sexy? Descoperiți 56 de antrenamente care vă TRANSFORMĂ fundul în doar 7 minute pe zi

De la cea mai bine vândută autoare, Linda Westwood, vine Squats: 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone Această carte îți va TRANSFORMA fundul, îți va accelera pierderea în greutate, îți va crește nivelul de energie și îți va îmbunătăți starea generală de sănătate.

Dacă urăști antrenamentele, dar îți dorești un fund frumos...

Dacă simți că antrenamentele tale sunt lungi și plictisitoare fără rezultate...

Sau dacă simți că fundul tău are nevoie doar de o transformare...

ATUNCI ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE

Această carte îți oferă un plan UIMITOR care îți va permite să îți sculptezi un fund ferm și sexy în doar 7 minute pe zi Cel mai bun dintre toate este că aceasta este a 3-a ediție Linda, ceea ce înseamnă conținut NOU și ACTUALIZAT.

Sunteți gata să arătați și să vă simțiți mai slabă, mai sănătoasă și mai sexy decât în ultimii ani (cu un fund minunat)? Atunci consultați Squats ediția a 3-a.

Dacă veți implementa cu succes Squats, veți...

- Începeți să pierdeți în greutate fără să vă antrenați la fel de mult.

- Începeți să ardeți toată grăsimea încăpățânată, în special grăsimea de pe burtă, grăsimea de pe coapse și grăsimea de pe brațe.

- Spuneți adio centimetrilor de pe talie și din alte zone greu de pierdut.

- Aflați cum puteți avea un stil de viață mai sănătos fără să vă străduiți.

- Spuneți adio antrenamentelor lungi, monotone și plictisitoare.

- Obțineți fundul pe care l-ați visat dintotdeauna să îl aveți.