Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.
Titlul original:
The Doctors Weight Loss Diet: Your Medically Approved Low-Carb Solution for Total Health
Conținutul cărții:
Slăbiți până la douăzeci de kilograme pe lună și vedeți rezultatele fără a renunța la paste sau ciocolată!
Planul de nutriție scăzut în carbohidrați, dovedit științific, a produs rezultate rapide și spectaculoase pentru milioane de persoane care țin dietă, dar reducerea carbohidraților și a zahărului poate fi dificilă! Această soluție aprobată medical și dezvoltată de medic vă va ajuta să rămâneți sub 50 de grame de carbohidrați pe zi, permițând în același timp mâncăruri delicioase și "trișări" regulate, cu un timp minim de pregătire.
În ciuda faptului că planurile de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați sunt foarte eficiente pentru pierderea în greutate, mulți le consideră intimidante, deoarece adesea trebuie să limiteze multe dintre alimentele lor de bază. Aflați cum să vă bucurați de vechile favorite, cum ar fi pastele, cerealele, chipsurile, fursecurile și ciocolata, consumând doar o mică parte din carbohidrații și zaharurile găsite în dieta americană standard. Acest protocol aprobat din punct de vedere medical, care este utilizat de mii de medici și clinici de slăbit, vă va permite să profitați de beneficiile regimului cu conținut scăzut de carbohidrați, fără să vă simțiți înfometat sau privat.
Veți beneficia de Dieta de slăbit a medicilor deoarece conține:
⬤ Grafică utilă, astfel încât cititorii să poată vizualiza exact ce trebuie să mănânce pentru a slăbi și a vedea îmbunătățiri ale nivelului de zahăr din sânge în doar o lună.
⬤ Opțiunea de a încorpora alimente care nu sunt permise de obicei într-un plan cu conținut scăzut de carbohidrați.
⬤ Liste detaliate de cumpărături, planuri de masă și diagrame de macronutrienți.
⬤ Grăsimi, carbohidrați și proteine clasificate care sunt cele mai benefice pentru cel mai sănătos plan low-carb.
⬤ Rețete apetisante pe care le puteți prepara în cel mai scurt timp!
Dietele sărace în carbohidrați duc la o pierdere în greutate de două până la trei ori mai mare decât dietele obișnuite sărace în grăsimi. De asemenea, acestea scad semnificativ nivelul zahărului din sânge și al tensiunii arteriale, precum și trigliceridele (grăsimea din sânge), determinând în același timp o creștere a colesterolului bun (HDL) - vă sunteți datori să încercați! Aici, nutriționiștii Aimee și Richard, în colaborare cu Doctors Weight Loss, îi instruiesc pe cititori cu privire la ce anume să mănânce pentru a pierde în greutate și a-și îmbunătăți sănătatea generală, fără a fi nevoie de exerciții fizice sau de prea mult timp petrecut în bucătărie.
