Dieta Keto și postul intermitent: Ghidul dvs. esențial pentru o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi pentru a vă crește sănătatea mentală și fizică

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Keto Diet & Intermittent Fasting: Your Essential Guide For Low Carb, High Fat Diet to Skyrocket Your Mental and Physical Health

Conținutul cărții:

Dacă v-ați luptat să pierdeți în greutate și să vă construiți mușchii corpului, chiar dacă ați făcut exerciții în mod regulat? Aceasta ar putea fi SINGURA soluție pentru tine. Această carte vă va dezvălui dieta care vă va ajuta să vă transformați corpul într-o mașină de ars grăsimi 24/7, astfel încât să puteți arde grăsimi chiar și în timp ce dormiți Dieta Ketogenică este cel mai rapid și mai sigur mod de a pierde în greutate. Au fost efectuate cercetări care dovedesc că dieta ketogenică nu numai că poate ajuta la pierderea rapidă a grăsimilor, dar și la tratarea altor boli, cum ar fi epilepsia, hipertensiunea arterială, diabetul și chiar cancerul Ajungi să culegi toate beneficiile pentru sănătate ale dietei ketogenice, precum și realizarea corpului tău de vis.

Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța...

⬤ Ketosis vs Ketoacidoza.

⬤  Adaptarea la Keto.

⬤ Importanța insulinei cu Keto.

⬤ Beneficii ale Keto.

⬤ La ce să te aștepți când treci la keto.

⬤ Cele mai importante 4 alimente cu probleme în dieta Keto.

⬤ Descompunerea dietei Keto.

⬤ Hacks pentru a face față gripei Keto.

⬤ Obiectivele tale îți schimbă ratele.

⬤ Exercițiul și cetoza.

⬤  Când să vă testați nivelurile de cetonă.

⬤  Urmărire pe termen lung.

⬤ Ketometru.

⬤ Ketostix.

⬤ Keto Breathalyzer.

⬤ Problema proteinelor.

⬤ Cum să găsiți cantitatea potrivită de proteine.

⬤ Cea mai rapidă cale către Keto.

⬤ Stay The Course.

⬤ Sugar subtil.

⬤ Cafea alimentată cu grăsimi.

⬤  Cetone exogene.

⬤ Ce sunt grăsimile rele?

⬤ Evitați alcoolul.

⬤ Ce se întâmplă dacă mă opresc din Keto?

⬤ Pot veganii să facă Keto?

⬤ Snacks.

⬤ Nu intrați în cetoză?

⬤ Keto pentru pierderea în greutate.

⬤ Keto și mineralele.

⬤ Cât de des ar trebui să faceți exerciții fizice?

⬤ Probleme digestive.

⬤ Bulion de oase.

⬤ Și mult, mult mai mult.

Derulați în sus și luați copia dvs. de revizuire astăzi