Dieta Raw Food: Calea sănătoasă de a obține forma pe care ți-o dorești

Recenzii ale cititorilor

Cartea conține o varietate de rețete, lăudată în special pentru rețeta de pizza, și include defalcări nutriționale pentru fiecare rețetă. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că îi lipsește cantitatea în rețete utilizabile.

⬤ Rețete excelente, în special cea de pizza
⬤ include defalcări nutriționale pentru fiecare rețetă
⬤ ușor de utilizat pentru cei interesați de hrana crudă.

Număr limitat de rețete pe care unii utilizatori le consideră utilizabile.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Raw Food Diet: The Healthy Way to Get the Shape You Want

Conținutul cărții:

Alimentele crude sunt alimente "vii", necoapte, bogate în vitamine, minerale, fitonutrienți și enzime.

Prin încorporarea mai multor alimente crude în dieta dumneavoastră, îi oferiți organismului dumneavoastră enzimele și nutrienții esențiali de care are nevoie pentru a procesa alimentele, pentru a vă detoxifia organismul, pentru a crea energie și pentru a avea performanțe optime - și, în același timp, pentru a scăpa de excesul de greutate. Doriți să slăbiți și să vă simțiți mai în formă, mai suplu și mai sănătos? Dacă da, Dieta cu alimente crude este pentru tine.

Christine Bailey oferă trei planuri de dietă senzaționale - blitzul crud de weekend, un plan de o săptămână și crud pentru toată viața. Toate sunt însoțite de rețete foarte rapide și ușor de urmat, cu sfaturi despre cum să te pregătești din timp, cum să-ți aprovizionezi cămara și despre ingredientele cheie pentru a-ți face viața mai simplă. The Raw Food Diet include peste 100 de rețete delicioase de mâncare crudă, cu accent pe mâncăruri rapide, nutritive și necomplicate, concepute cu gândul la simplitate și rapiditate.

Această carte este perfectă pentru începătorii în materie de hrană crudă, pentru persoanele ocupate și pentru cei care doresc să urmeze o dietă mai sănătoasă și mai proaspătă pentru a obține un corp mai subțire și cu un aspect mai tânăr. Dieta cu alimente crude vă va face să vă simțiți mai ușor, mai slab și cu mai multă energie.