The Gut Health Diet Plan: Rețete pentru restabilirea sănătății digestive și creșterea bunăstării

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase și rețete menite să îmbunătățească sănătatea intestinului și să abordeze problemele digestive, cu un amestec de recenzii pozitive care laudă eficacitatea și ușurința utilizării sale și unele critici privind caracterul practic al rețetelor și disponibilitatea ingredientelor. În general, pare să rezoneze bine cu cei angajați în schimbări dietetice, având în același timp unele limitări pentru persoanele cu nevoi sau provocări specifice.

Cartea este bine primită pentru eficiența sa în abordarea problemelor de sănătate intestinală, rețetele ușor de urmat, stilul de scriere captivant și abordarea cuprinzătoare a diferitelor diete. Mulți cititori au găsit-o utilă pentru problemele digestive pe termen lung și au apreciat explicațiile clare și sfaturile practice.

Unii cititori au găsit rețetele nepractice pentru o persoană obișnuită din cauza ingredientelor inaccesibile și au considerat că afirmațiile cărții cu privire la tratamentele dietetice pentru anumite afecțiuni au fost înșelătoare. În plus, anumiți cititori, în special cei cu alergii alimentare sau cu nevoi dietetice individualizate, au remarcat lipsa de opțiuni de substituire în rețete.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Gut Health Diet Plan: Recipes to Restore Digestive Health and Boost Wellbeing

Conținutul cărții:

Obțineți o sănătate intestinală perfectă și optimizați-vă bunăstarea cu acest program revoluționar de vindecare de 30 de zile În prezent, este recunoscut pe scară largă faptul că sănătatea intestinului este esențială pentru sănătatea noastră generală și că multe probleme majore de sănătate pot fi legate de un intestin iritat sau nesănătos. De fapt, un intestin nesănătos contribuie la o gamă largă de tulburări cronice de sănătate, cum ar fi afecțiunile autoimune, sindromul Crohn, colonul iritabil, alergiile, artrita, sindromul oboselii cronice, depresia și schimbările de dispoziție.

Mai grav este că problemele de sănătate intestinală afectează o proporție uriașă de oameni și sunt adesea continue și dificil de rezolvat. Dar nu trebuie să fie așa.

În acest program revoluționar de 30 de zile, nutriționista Christine Bailey vă arată cum, în loc să tratați simptomele pe măsură ce apar, puteți aborda cauzele profunde cu cinci pași simpli: Îndepărtare, Înlocuire, Repopulare, Reparație și Reechilibrare. Acest program te va ajuta să elimini factorii de bază care provoacă daune intestinului tău, să restabilești sănătatea digestivă, să stingi inflamațiile, să vindeci intestinul pentru totdeauna - și să obții o sănătate adevărată și de lungă durată.