Dieta Supercharged Green Juice & Smoothie: Peste 100 de rețete pentru a stimula pierderea în greutate, detoxifierea și energia folosind legume verzi și super-suplimente

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru varietatea sa de rețete de smoothie și sucuri, oferind atât opțiuni dulci, cât și sărate, care sunt în mare parte ușor de realizat. Cu toate acestea, unele recenzii notează că anumite rețete pot fi complicate, necesitând ingrediente neobișnuite și mai mult efort decât era de așteptat.

Varietate mare de rețete de smoothie și sucuri, ingrediente simple care se găsesc de obicei în magazinele alimentare, opțiuni prietenoase cu bugetul și timpul, rețete delicioase, potrivite pentru mese rapide sau gustări.

Unele rețete sunt complicate, cu multe ingrediente, inclusiv pulberi obscure și adaosuri care pot să nu fie accesibile tuturor.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Supercharged Green Juice & Smoothie Diet: Over 100 Recipes to Boost Weight Loss, Detox and Energy Using Green Vegetables and Super-Supplements

Conținutul cărții:

Sucurile și smoothie-urile verzi sunt băuturile de succes ale momentului. Acestea sunt fantastic de sănătoase, pline de vitamine, minerale și fitonutrienți.

Și sunt, de asemenea, mult mai bune pentru tine în ceea ce privește conținutul de zahăr și nivelul echilibrat de energie. Christine Bailey duce sucurile verzi la un cu totul alt nivel. Supercharged Green Juice & Smoothie Diet este o colecție uimitoare de băuturi care te fac să te simți bine, folosind cea mai nouă gamă de superalimente pentru a-ți hrăni și revitaliza organismul.

Plin de ingrediente bogate în nutrienți și care stimulează sănătatea, fiecare suc sau smoothie conține cel puțin un ingredient supercharged. Aceste potențatoare includ pulberi de superalimente, cum ar fi pudra de fructe de acai (una dintre cele mai concentrate surse de antioxidanți) sau suplimentul de colagen sub formă de pudră (strălucitor pentru piele), legume marine, semințe, produse apicole, fructe de pădure, ierburi și tincturi.

Folosiți secțiunea de referință practică de la sfârșitul cărții pentru a găsi rapid rețete care vă vor ajuta să slăbiți, să maximizați nivelul de energie, să stimulați sistemul imunitar, să combateți îmbătrânirea și să arătați uimitor. Există, de asemenea, un plan de 2 zile cu o dietă de sucuri cu superalimente încărcate cu energie, care vă va pune pe drumul către un aspect fabulos și o stare de bine.

Nutriționistul și autoarea best-seller-ului Christine Bailey vă arată cât de ușor este să preparați zilnic sucuri și smoothie-uri și explică beneficiile utilizării sucurilor verzi și a ingredientelor supraalimentate pentru a obține un plus de pierdere în greutate și proprietăți benefice pentru sănătate.