Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 389 voturi.
Titlul original:
The Thyroid Reset Diet: Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
Conținutul cărții:
Un nou plan surprinzător de inversare a simptomelor bolii tiroidiene prin reducerea excesului de iod alimentar, de la medicul integrativ și autorul bestsellerului New York Times, Dr. Alan Christianson.
Deși glanda tiroidă este mică, ea produce hormoni care controlează rata aproape a fiecărei reacții chimice din organism - transformă alimentele în energie, controlează rata de creștere a țesuturilor, stimulează activitatea altor hormoni și multe altele. Se estimează că douăzeci de milioane de americani suferă de o formă sau alta de boală tiroidiană și până la 60 % dintre aceștia nu sunt conștienți de starea lor. În funcție de tipul și severitatea bolii tiroidiene, simptomele pot varia de la creșterea în greutate și oboseală la subțierea părului și pierderea memoriei. În The Thyroid Reset Diet, Dr. Alan Christianson îi ajută pe cititori să inverseze bolile cronice ale tiroidei, cum ar fi hipotiroidismul, tiroidita Hashimoto și hipertiroidismul, prin simpla schimbare a regimului alimentar: reducerea aportului de iod. Susținut de noi cercetări care arată că un aport adecvat de iod alimentar poate începe să inverseze bolile tiroidiene în doar patru săptămâni, planul său alimentar conține cantitatea optimă de fier și iod alimentar pentru a controla hormonii tiroidieni, resetarea efectivă a tiroidei. În loc să urmeze o dietă restrictivă pentru sănătatea tiroidei, The Thyroid Reset Diet nu necesită eliminarea niciunei categorii de alimente. În schimb, dr.
Christianson recomandă schimburi alimentare, cum ar fi orezul brun în locul pâinii procesate, pentru a regla aportul de iod. El împărtășește cele mai recente informații despre suplimente și alte strategii pentru sănătatea tiroidei, împreună cu peste 65 de rețete, planuri săptămânale de masă și informații despre întreținere. Cercetările sale de ultimă oră și rezultatele clare, împreună cu un plan alimentar ușor de urmat, vor ajuta pe oricine se luptă cu bolile tiroidiene.
