Titlul original:
Embracing Yourself with Self-Compassion: Stop Being Your Own Antagonist, Take a Deep Look at Yourself, Let Go of The Past Mistakes, Embrace a Positive
Conținutul cărții:
Ați dori să nu vă mai simțiți nesigur și în permanență anxios și îngrijorat? Crezi că nu-ți trăiești viața visată din cauza fricii de eșec? Atunci trebuie să continuați
Ascultând...
Recent, Stanford Medicine a demonstrat că o atitudine de autoacceptare tinde în general să ducă la un sentiment general de bunăstare și succes în viață. De fapt, oamenii autocompătimitori nu cred că un eșec este un rezultat negativ, ci o oportunitate de învățare și, prin urmare, de.
creștere personală. Acest lucru conduce la o mentalitate puternică și proactivă, deoarece persoanele cu autocompătimire își pun întotdeauna toate energiile pe îmbunătățire, mai degrabă decât pe autocritică și discuții negative.
În această carte, veți descoperi:
Trei sfaturi vitale și neapărat cunoscute pentru a dezvolta o autocompătimire profundă și durabilă (Începeți să practicați iubirea de sine și VINDECAȚI-VĂ într-o INSTANȚĂ de toată suferința inutilă pe care o păstrați în interior )
Hack-uri esențiale pentru a-ți înțelege emoțiile și a scăpa de cele mai mari nesiguranțe ale tale.
Cum să vă acceptați cu adevărat și să vă hrăniți sinele încrezător cu simple și eficiente.
Tehnici.
Exerciții revoluționare pentru a ajunge la mindfulness totală și pentru a-ți extinde autoreflecția.
Cum să te eliberezi de autosabotaj pentru totdeauna, transformându-ți vorbitorul interior negativ în cel mai mare susținător și cel mai bun prieten al tău.
Strategii cruciale și puțin cunoscute pentru a opri supra-gândirea ACUM și a nu mai trăi trecutul. (Uită-ți toate traumele din trecut și transformă-ți emoțiile negative în creștere personală )
Chiar dacă vă simțiți adesea copleșiți și nesiguri și ați vrut întotdeauna să vă schimbați atitudinea, dar fără niciun rezultat, cu această carte veți învăța cum să vă construiți un sentiment puternic de.
autoacceptare, strategiile pentru a-ți controla mintea și cum să fii cel mai mare susținător al tău prin.
Dezvoltarea conștiinței de sine.
Cu această carte vei învăța să practici iubirea de sine, vei identifica ce anume îți generează suferința interioară și toate abilitățile necesare pentru a pune în sfârșit capăt acesteia.
Dacă doriți să accesați aceste instrumente care vă schimbă viața și să dezlănțuiți în sfârșit întreaga putere a dvs.
sinele tău neînfricat, ar trebui să începi să citești această carte astăzi
