Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea primește o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive pentru claritatea, utilitatea și informațiile ample privind exercițiile și anatomia musculară. Utilizatorii îi apreciază atractivitatea vizuală și conținutul bine organizat, ceea ce o face o referință excelentă atât pentru entuziaștii de fitness, cât și pentru profesioniști. Includerea antrenamentelor specifice sportului și a modificărilor pentru diferite niveluri de calificare adaugă valoare acesteia. Cu toate acestea, unii utilizatori menționează că ar putea să nu ofere perspective noi pentru cei care sunt deja avansați în cunoștințele de fitness.
Avantaje:Fotografii și ilustrații clare, conținut bine organizat, informații extinse despre exerciții, rutine de antrenament specifice sportului, util pentru toate nivelurile de îndemânare, excelent pentru cei care învață vizual, referință excelentă pentru antrenori și entuziaști de fitness.
Dezavantaje:Informații noi limitate pentru utilizatorii avansați, poate fi perceput ca un ghid pentru începători pentru cei care au deja cunoștințe de fitness.
(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Encyclopedia of Exercise Anatomy
Conținutul cărții:
Acest titlu util, care va funcționa bine și ca articol de circulație, prezintă acel ceva în plus pentru pasionații de fitness care doresc să devină serioși în ceea ce privește condiționarea lor.
-- Library Journal (recenzie cu stele)
Revoluționara serie Anatomia exercițiului include opt titluri specializate care au urmat primului titlu, Anatomia exercițiului, fiecare concentrându-se pe un anumit sport sau program de exerciții. De la lansarea primei cărți, titlurile din această serie inovatoare s-au vândut în 250.000 de exemplare în America de Nord.
Compilând conținut din toate cele nouă titluri, Encyclopedia of Exercise Anatomy permite cititorului să elaboreze un program personalizat și profesional care să răspundă nevoilor specifice. Un alergător se poate cufunda în yoga pentru a-și îmbunătăți respirația; o culturistă își poate modela picioarele cu exerciții de ciclism; o gimnastă poate combina yoga cu exerciții de forță și stabilitate a trunchiului, iar o femeie de peste 50 de ani poate concepe un program care să se potrivească în viața ei aglomerată.
Cuprinzător și informativ, acest mare compendiu include aceste caracteristici standard:
⬤ Ilustrații anatomice complete ale corpului, față și spate.
⬤ Ilustrații anatomice adnotate full-color pentru toate exercițiile.
⬤ Fotografii full-color ale exercițiilor.
⬤ Identificarea vizuală a mușchilor activi și stabilizatori.
⬤ Instrucțiuni și îndrumări concise, pas cu pas.
⬤ Modificări ale nivelului de dificultate.
⬤ Casete cu informații „Cel mai bun pentru”.
⬤ Casete cu sfaturi de siguranță.
⬤ Antrenamente prestabilite.
⬤ Index vizual al exercițiilor.
⬤ Glosar de termeni anatomici.
Pentru toți cei care lucrează la rutinele lor de fitness, fie la o sală de sport, la un club de sănătate sau într-un sport personal, profesional sau academic, Enciclopedia anatomiei exercițiilor este resursa ideală pentru o viață sănătoasă.
