Everyday Self-Care: Lifestyle Rituals: Găsiți o mai mare semnificație, conexiune și bucurie în viața de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Everyday Self-Care: Lifestyle Rituals: Find Greater Meaning, Connection, and Joy in Daily Life

Conținutul cărții:

Descoperă beneficiile ritualurilor și rutinelor regulate pentru a avea grijă de tine Îți faci întotdeauna o băutură caldă înainte de culcare - și îți dă un sentiment de căldură și confort? Dacă da, nu e de mirare - este un mini-ritual de autoîngrijire. Imaginați-vă dacă ați putea crea același sentiment de bunăstare îmbunătățită pe tot parcursul zilei.

Această carte arată cum încorporarea ritualurilor în toate domeniile vieții tale zilnice poate deveni o parte esențială a regimului tău de autoîngrijire, menținându-ți corpul și mintea hrănite cu energie și fericire. Veți învăța cum să creați rutine utile care să funcționeze pentru dumneavoastră și cum să vă transformați casa într-un sanctuar.

Veți găsi, de asemenea, inspirație pentru ritualuri de iubire de sine, de la băi luxoase la meditații conștiente, și sfaturi despre puterea afirmațiilor și mantrelor simple. Cu ajutorul acestui ghid util, vei face fiecare zi mai calmă, mai fericită și mai specială.