Flourish: Modalități practice de a vă ajuta să prosperați și să vă realizați potențialul maxim

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential

Conținutul cărții:

Descoperă cum să-ți realizezi întregul potențial și să devii un om mai sănătos și mai fericit. Simțiți că doar vă descurcați - supraviețuiți, mai degrabă decât prosperați? Flourish îți dezvăluie secretele împlinirii cu o mulțime de sfaturi și modalități practice de a-ți spori energia și motivația.

În primul capitol, Nourish Your Body (Hrănește-ți corpul), află cum să-ți stimulezi sănătatea fizică prin intermediul pilonilor stării de bine: mișcarea - găsirea exercițiilor fizice potrivite pentru tine și obținerea celor mai bune rezultate din ele somnul - pentru refacere și dieta - luând în considerare nu doar ceea ce mănânci, ci și cum mănânci. A doua jumătate a cărții, Nurture Your Mind, se concentrează pe sănătatea ta mentală și emoțională pentru o mai mare fericire și mai puțin stres prin autoîngrijire și te ajută să afli ce îți dorești cu adevărat, astfel încât să poți profita la maximum de munca ta, să îți descoperi scopul vieții,⋄și să îți atingi obiectivele și visele.