Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Fericire autentică” de Martin Seligman este o explorare bine documentată a psihologiei pozitive menită să ajute cititorii să înțeleagă și să își sporească bunăstarea. În timp ce mulți îi laudă scrierea accesibilă și instrumentele practice pentru dezvoltarea personală, unii o critică pentru că este prea academică și specifică din punct de vedere cultural idealurilor americane care prioritizează fericirea în detrimentul altor concepte importante precum sensul și scopul.
Avantaje:⬤ Proză frumoasă, ușor de citit, accesibilă unui public larg.
⬤ Se bazează pe cercetări și dovezi științifice, ceea ce o face o introducere credibilă în psihologia pozitivă.
⬤ Oferă instrumente practice și autoevaluări pentru a ajuta cititorii să aplice conceptele.
⬤ Abordează subiecte importante precum punctele forte, recunoștința și virtuțile.
⬤ Mulți consideră că le schimbă viața și le dă putere pentru dezvoltarea personală.
Dezavantaje:⬤ Poate fi prea academic pentru unii cititori, în special pentru cei cu un nivel de educație mai scăzut.
⬤ Cultură legată de idealurile americane care ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii globali.
⬤ Unele concepte și cadre nu sunt explicate în profunzime, ducând la confuzie.
⬤ Organizarea notelor și a referințelor este greoaie.
⬤ Anumite secțiuni, în special cele referitoare la parenting, sunt lipsite de suport științific și par anecdotice.
(pe baza a 328 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment
Conținutul cărții:
Un bestseller național, Fericirea autentică a lansat noua știință revoluționară a psihologiei pozitive - și a declanșat o dezbatere de la o coastă la alta cu privire la natura fericirii reale.
Potrivit apreciatului psiholog și autor de bestselleruri Martin Seligman, fericirea nu este rezultatul genelor bune sau al norocului. Fericirea reală și de durată vine din concentrarea asupra punctelor forte personale, mai degrabă decât asupra punctelor slabe - și din lucrul cu acestea pentru a îmbunătăți toate aspectele vieții cuiva.
Folosind exerciții practice, teste scurte și un program dinamic pe site, Seligman le arată cititorilor cum să își identifice cele mai înalte virtuți și să le folosească în moduri pe care nu le-au luat încă în considerare. Accesibilă și dovedită, Fericirea autentică este cea mai puternică lucrare de psihologie populară din ultimii ani.
