Fighter's Fact Book 1: Principii și exerciții pentru a vă face un luptător mai bun

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fighter's Fact Book” de Loren W. Christensen este un ghid cuprinzător pentru artiștii marțiali care se concentrează pe îmbunătățirea abilităților de luptă printr-o varietate de exerciții, concepte și strategii de antrenament mental. Este deosebit de benefică pentru începători sau pentru cei care doresc să își îmbunătățească abilitățile de luptă în picioare, dar este posibil să nu ofere prea multe informații noi pentru practicanții avansați.

⬤ Acoperire extensivă a exercițiilor și tehnicilor practice (peste 400).
⬤ Abordare echilibrată cu metode de antrenament fizic și mental.
⬤ Utilă pentru instructorii de arte marțiale care doresc să motiveze elevii cu noi exerciții.
⬤ Stil de scriere clar, accesibil cititorilor de toate nivelurile.
⬤ Supliment excelent pentru diverse arte marțiale, inclusiv aplicații din lumea reală.
⬤ Ajută la îmbunătățirea unor atribute precum viteza, puterea și abilitățile generale de luptă.

⬤ Lipsesc tehnicile detaliate de grappling, concentrându-se în principal pe lupta în picioare.
⬤ Unii cititori consideră că sfaturile sunt prea elementare sau de bun simț.
⬤ Poate să nu ofere prea multe informații noi pentru artiștii marțiali avansați.
⬤ Anumite secțiuni sunt orientate mai degrabă către contexte tradiționale ale artelor marțiale (de exemplu, kata, evaluarea centurii) decât către strategii de autoapărare din lumea reală.

(pe baza a 43 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fighter's Fact Book 1: Principles and Drills to Make You a Better Fighter

Conținutul cărții:

Cu peste 45 de ani de experiență în ring, pe covor și pe stradă, Loren W. Christensen înțelege provocările zilnice cu care se confruntă artiștii marțiali.

În această carte, el a adunat o colecție de peste 400 de sfaturi, exerciții, principii, concepte și exerciții pentru a vă oferi un avantaj, indiferent de stilul de arte marțiale pe care îl practicați. Descoperiți modalități rapide și inovatoare de a vă îmbunătăți abilitățile de lovire cu pumnii, loviturile cu piciorul, sparring și autoapărare - plus zeci de sfaturi pentru a vă dezvolta viteza, puterea și flexibilitatea. Dacă vă simțiți blocat sau plictisit în rutina dumneavoastră de arte marțiale, stilul fără menajamente al lui Loren vă va face să vă ridicați și să vă antrenați cu un foc pe care nu l-ați mai simțit de ani de zile.

Punctele forte includ: ⬤ 10 moduri de a-ți îmbunătăți viteza ⬤ 5 moduri de a-ți crește puterea ⬤ 10 moduri de a te antrena pentru autoapărare ⬤ 10 moduri de a îmbunătăți sănătatea și condiția fizică ⬤ Zeci de sfaturi pentru îmbunătățirea loviturilor cu piciorul, a blocajelor și a loviturilor cu mâna ⬤ Ghiduri privind pregătirea psihologică Fighter's Fact Book include sute de metode de antrenament extrase din vasta experiență a autorului, din cercetări și din interviuri cu instructori de top din întreaga țară. Aceasta este o referință esențială pentru fiecare student și instructor de arte marțiale.