Solo Training: Ghidul de antrenament acasă al artistului marțial

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Solo Training: The Martial Artist's Guide to Training Alone” de Loren W. Christensen este apreciată pe scară largă pentru exercițiile și exercițiile sale cuprinzătoare axate pe îmbunătățirea abilităților de arte marțiale pentru persoanele care se antrenează singure. În timp ce mulți cititori îl consideră motivant și bine structurat, în special pentru începători, unii își exprimă îngrijorarea cu privire la aplicabilitatea sa la diferite stiluri de arte marțiale și la lipsa tehnicilor avansate.

⬤ Acoperire cuprinzătoare a tehnicilor de antrenament solo în diverse abilități.
⬤ Ușor de citit și de înțeles, făcându-l accesibil pentru începători.
⬤ Oferă idei inovatoare și motivație pentru a te antrena singur.
⬤ Bun echilibru între teorie și exerciții practice.
⬤ Feedback pozitiv pentru stilul de scriere captivant și experiențele personale ale autorului.

⬤ Poate fi mai puțin relevant pentru practicanții avansați sau pentru cei care nu provin din karate.
⬤ Unii cititori consideră că îi lipsesc tehnicile avansate de antrenament și varietatea.
⬤ Câțiva au considerat-o repetitivă sau nu deosebit de inovatoare, reiterând concepte cunoscute.
⬤ Conține unele opinii care s-ar putea să nu se alinieze cu toate stilurile de arte marțiale.

(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Solo Training: The Martial Artist's Home Training Guide

Conținutul cărții:

Loren W. Christensen vă arată peste 300 de modalități prin care puteți adăuga varietate rutinei dumneavoastră zilnice de antrenament în artele marțiale. Fie că sunteți un student care caută noi exerciții solo amuzante pentru a vă condimenta antrenamentul de acasă sau un instructor în căutare de noi modalități de a vă dinamiza orele, această carte are ceea ce vă trebuie. Este o colecție incredibilă de exerciții, tehnici și exerciții care vă vor duce antrenamentele la nivelul următor.

⬤ Organizați-vă antrenamentele solo pentru a obține rezultate maxime chiar și din cele mai scurte sesiuni de antrenament.

⬤ Îmbunătățiți-vă viteza și puterea cu zeci de sfaturi și trucuri din interior.

⬤ Învingeți plictiseala și deveniți entuziasmat de sesiunile dvs. de antrenament solo.

⬤ Deveniți un luptător complet prin adăugarea de abilități esențiale pe care instructorul dvs. poate că nu vi le predă.

⬤  Experimentați în siguranță tehnici noi pentru a vă găsi stilul personal ideal de antrenament.

⬤ Obțineți un avantaj asupra adversarilor dvs. cu metode de antrenament care vă vor ridica abilitățile în ring și pe stradă.

Nu numai că veți învăța suficiente strategii și metode noi de antrenament pentru a vă ține ocupați ani de zile, dar stilul de scriere fără prejudecăți al lui Loren W. Christensen vă va face să vă ridicați și să vă mișcați, chiar și în zilele în care ați prefera să săriți peste antrenamentul solo. Această carte este plină de intuiție, tehnică și motivație. Va deveni partenerul tău preferat de antrenament.