Finding Your Way Back 2 In 1: Cum adulții cu ADHD pot folosi tehnici de zi cu zi pentru a găsi sens și a reuși în viață

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Finding Your Way Back 2 In 1: How Adults With ADHD Can Use Everyday Techniques To Find Meaning And Succeed In Life

Conținutul cărții:

ADHD v-a făcut să vă formați obiceiuri proaste pe care nu reușiți să le abandonați?

Vrei să preiei controlul asupra ADHD-ului tău și să nu-l mai lași să te definească?

Sau, poate ați observat că unele lucruri simple din punct de vedere tehnic pentru un adult nu sunt atât de simple pentru dumneavoastră?

Dacă ați răspuns „Da” la oricare dintre aceste întrebări, nu sunteți singur în această situație și nu sunteți un ratat.

Este frustrant și epuizant când tu sau cineva drag ție are ADHD.

De fapt, peste 11.000.000 de adulți au ADHD numai în SUA, potrivit add.org.

De obicei, nu auzim despre cum este să trăiești cu ADHD ca adult și despre gestionarea provocărilor reale ale vieții de adult cu această tulburare.

De la angajare la relații și finanțe, există implicații reale atunci când ne luptăm cu organizarea și concentrarea în viața de zi cu zi.

Studiul din 2018 realizat de Hoxhaj, E. et al. „Mindfulness vs psihoeducație în ADHD la adulți: un studiu controlat randomizat” publicat în Arhivele europene de psihiatrie și neuroștiințe clinice a examinat efectele a două metode de tratament asupra adulților cu ADHD.

Ei au constatat că un program de formare mindfulness și psihoeducația structurată au redus semnificativ simptomele ADHD.

Cu atât de multe opțiuni de tratament eficiente la îndemână, cu siguranță veți găsi cea mai bună opțiune pentru dvs. în această carte.

În acest ghid, veți găsi:

⬤ Cele mai comune 10 moduri în care ADHD ar putea să vă afecteze performanța la locul de muncă și să vă împiedice șansa la oportunitățile pe care le meritați

⬤ De ce mai mulți bărbați sunt diagnosticați cu ADHD decât femeile (adevărul te-ar putea surprinde)

⬤ Cum să găsești locuri de muncă la care ai excela datorită ADHD-ului tău și cum să începi.

⬤ Un truc simplu pentru a-ți opri cheltuielile impulsive și, în sfârșit, pentru a pune stăpânire pe finanțele tale (înainte să ți se taie curentul)

⬤ Cum celebrități precum Justin Timberlake, Richard Branson și Whoopi Goldberg au folosit ADHD în drumul lor spre succes

... și multe, multe altele!

Cu ajutorul îndrumărilor din această carte, chiar și cele mai grave simptome ale ADHD pot fi depășite.

Pentru a pune în sfârșit stăpânire pe viața ta și pe problemele tale de concentrare, apasă acum pe „Adaugă în coș”, astfel încât să poți trăi viața normală și înfloritoare pe care o meriți!