Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată pentru claritatea, îndrumarea practică și eficiența cu care ajută persoanele să facă față anxietății și tulburărilor de panică, în special anxietății legate de sănătate. Este considerată o resursă valoroasă atât pentru terapeuți, cât și pentru pacienți, mulți recenzenți recomandând-o pentru abordarea sa directă și strategiile utile. Cu toate acestea, unii cititori au criticat-o pentru că a fost greu de înțeles, a judecat-o sau a fost în stare fizică proastă la livrare.
Avantaje:⬤ Text clar și instructiv
⬤ îndrumări practice privind anxietatea în domeniul sănătății
⬤ resurse eficiente de terapie cognitiv-comportamentală (TCC)
⬤ ușor de citit, fără jargon tehnic
⬤ recomandat atât profesioniștilor, cât și persoanelor fizice
⬤ de susținere pentru gestionarea tulburărilor de anxietate.
Dezavantaje:⬤ Unii îl consideră greu de înțeles
⬤ perceput mai degrabă ca judecător decât ca susținător
⬤ probleme legate de starea fizică la naștere.
(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Complete CBT Guide for Anxiety
Conținutul cărții:
Un ghid de auto-ajutor pentru toate tulburările de anxietate: tulburarea de anxietate generalizată, anxietatea de sănătate, panica, fobiile, anxietatea socială, TOC.
Editat de trei clinicieni CBT de top din Marea Britanie, acesta oferă tratamente individuale bazate pe CBT pentru o gamă largă de probleme de anxietate. Fiecare tratament individual reflectă tratamentul actual din Marea Britanie pentru tulburarea de anxietate respectivă și este scris de clinicianul responsabil pentru dezvoltarea tratamentului respectiv.
