Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea servește drept un ghid introductiv pătrunzător și plin de compasiune pentru tulburarea de personalitate borderline (BPD), lăudat pentru conținutul său ușor de înțeles și informațiile relatabile. Este recomandată în special celor nou diagnosticați sau care doresc să învețe despre BPD, oferind sfaturi utile și mecanisme de coping.
Avantaje:Scriere plină de compasiune și gândire, ușor de citit și de înțeles, conține o mulțime de informații și resurse utile, relatabil pentru persoanele cu BPD, eficient pentru începători, îndeamnă cititorii să ia pauze pentru o mai bună absorbție a materialului, include fișe de lucru și mecanisme de coping, acoperă atât concepte fundamentale, cât și probleme dificile legate de BPD.
Dezavantaje:Versiunea Kindle nu este optimizată pentru lectură din cauza foilor de lucru care necesită tipărire, poate necesita sprijin emoțional atunci când se discută subiecte dificile, iar unii utilizatori ar putea considera că este nevoie de timp pentru a absorbi complet informațiile.
(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
An Introduction to Coping with Extreme Emotions: A Guide to Borderline or Emotionally Unstable Personality Disorder
Conținutul cărții:
Multe persoane suferă de emoții extreme, aproximativ 2% dintre oameni fiind diagnosticați cu tulburare de personalitate borderline. Este o afecțiune foarte tulburătoare, care provoacă un comportament anormal și instabil, inclusiv sentimente copleșitoare de suferință și furie, care pot duce la autoagresiune, la deteriorarea sau distrugerea relațiilor și, uneori, la pierderea contactului cu realitatea.
Prin tehnici de terapie comportamentală dialectică (DBT) dovedite clinic, această carte vă va ajuta să vă controlați emoțiile extreme. Veți învăța:
- Simptomele tulburării de personalitate.
- Diferite modalități de a face față emoțiilor copleșitoare.
- Cum să vă creșteți rezistența emoțională de la o zi la alta.
