Ghidul alergătorului pentru yoga, ediția a 2-a

Ghidul alergătorului pentru yoga, ediția a 2-a (Sage Rountree)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Conținutul cărții:

Milioane de alergători practică yoga zilnic pentru că reduce leziunile și duce la o alergare mai fluidă și mai plăcută.

În această a doua ediție a The Runner's Guide to Yoga, Sage Rountree - principalul expert american în yoga pentru sportivi - vă arată pozițiile și practicile pentru o alergare mai puternică și mai sănătoasă. Plin de fotografii color, instrucțiuni clare și rutine ușor de urmat, inclusiv secvențe video noi, The Runner's Guide to YogaI oferă modalități simple de a face din yoga o parte a antrenamentului dumneavoastră zilnic - chiar dacă nu ați pus niciodată piciorul într-un studio de yoga.

Acest ghid practic vă arată cum să ușurați strânsoarea mușchilor ischiogambieri și a șoldurilor, să vă întăriți nucleul, să vă dezvoltați forța și flexibilitatea în tot corpul și să vă recuperați mai rapid de la stresul antrenamentului. The Runner's Guide to Yoga vă va completa alergarea în fiecare zi, pe tot parcursul sezonului.

Alte date despre carte:

ISBN:	9781890586669
Autor:	Sage Rountree
Editura:	Lightning Source Inc
Legare:	Copertă moale

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Predarea yoga dincolo de poziții: A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and...

North Atlantic Books

Creați teme pentru orele de yoga cu filosofie...

Predarea yoga dincolo de poziții: A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration Into Your Class (Manual practic pentru integrarea temelor, ideilor și inspirației în clasă) - Teaching Yoga Beyond the Poses: A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration Into Your Class

Manualul profesorului profesionist de yoga: The Ultimate Guide for Current and Aspiring...

Experiment

Ghidul final pentru profesia de profesor de yoga - în fiecare...

Manualul profesorului profesionist de yoga: The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors--Set Your Intention, Develop Your Voice, and Build Y - The Professional Yoga Teacher's Handbook: The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors--Set Your Intention, Develop Your Voice, and Build Y

Manualul profesorului profesionist de yoga - Ghidul suprem pentru instructorii actuali și aspiranți...

Bloomsbury Publishing PLC

Pentru profesorii de yoga în fiecare etapă a...

Manualul profesorului profesionist de yoga - Ghidul suprem pentru instructorii actuali și aspiranți - Professional Yoga Teacher's Handbook - The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors

Ghidul alergătorului pentru yoga, ediția a 2-a - Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Lightning Source Inc

Milioane de alergători practică yoga zilnic pentru că reduce...

Ghidul alergătorului pentru yoga, ediția a 2-a - Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Racing Wisely: Un ghid practic și filosofic pentru a performa la cel mai bun nivel personal - Racing...

Lightning Source Inc

Aleargă cu înțelepciune pentru a-ți atinge...

Racing Wisely: Un ghid practic și filosofic pentru a performa la cel mai bun nivel personal - Racing Wisely: A Practical and Philosophical Guide to Performing at Your Personal Best

The Athlete's Guide to Recovery: Odihnă, relaxare și refacere pentru performanțe de vârf - The...

Rowman & Littlefield

Un ghid de neprețuit care îi ajută pe sportivi să...

The Athlete's Guide to Recovery: Odihnă, relaxare și refacere pentru performanțe de vârf - The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance

Yoga de zi cu zi: Rutine la domiciliu pentru a îmbunătăți condiția fizică, a construi puterea și a...

Velopress

Sage Rountree, cel mai mare expert american în...

Yoga de zi cu zi: Rutine la domiciliu pentru a îmbunătăți condiția fizică, a construi puterea și a vă restabili corpul - Everyday Yoga: At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body

The Art of Yoga Sequencing: Abordări contemporane și practici incluzive pentru profesori și...