Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile pentru carte evidențiază un amestec de experiențe pozitive și negative. Mulți utilizatori apreciază informațiile pătrunzătoare și practice privind alimentația sănătoasă pentru copii și beneficiile potențiale ale unei diete sărace în carbohidrați. Cu toate acestea, criticii își exprimă îngrijorarea cu privire la strictețea dietei, la impactul acesteia asupra sănătății psihologice a copiilor și la varietatea limitată de alimente recomandate.
Avantaje:Cartea oferă informații valoroase privind alternativele sănătoase la dietele tradiționale, sprijină părinții în promovarea unor obiceiuri alimentare mai sănătoase pentru copiii lor, include sfaturi utile pentru gestionarea problemelor de sănătate specifice copiilor și este creditată cu un impact pozitiv semnificativ asupra sănătății familiilor.
Dezavantaje:Criticii notează că dieta poate fi prea restrictivă, necesită o monitorizare excesivă și poate contribui la atitudini nesănătoase față de mâncare. Unii consideră că această carte este lipsită de claritate și practicitate, în special pentru părinții ocupați, și că exclude multe fructe și legume, ceea ce o face să semene cu o dietă la modă.
(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Feed Your Kids Well: How to Help Your Child Lose Weight and Get Healthy
Conținutul cărții:
Am lucrat cot la cot cu Dr. Pescatore timp de mulți ani. În această carte - pe care o recomand din toată inima - Dr. Pescatore vă învață cum să aduceți sănătatea și nutriția generației următoare. --Robert C. Atkins, M. D., autor al bestsellerului de milioane de exemplare Dr. Atkins' New Diet Revolution.
"Hrănește-ți bine copiii oferă o abordare sensibilă a problemei dificile a obezității infantile - și a multor alte probleme de sănătate ale copiilor. Dr. Pescatore oferă părinților strategii excelente pentru a se ocupa de copiii lor într-un mod pozitiv și sensibil.""--Carol Colman, coautor al bestsellerului New York Times The Melatonin Miracle.
""Hrănește-ți bine copiii este o carte excelentă care explică importanța unei diete bine echilibrate. Ea expune pericolele asociate cu alimentele bogate în zahăr și dezvăluie adevărata cauză a obezității infantile."" --Joyce și Gene Daoust, autori ai cărții 40-30-30 Fat Burning Nutrition.
""Am ajutat la verificarea nutrițională a cărții lui Adelle Davis, Să avem copii sănătoși. În opinia mea, Feed Your Kids Well înlocuiește această lucrare importantă.""--Fran Gare, expert în nutriție, CBS-TV.
În prezent, o treime din copiii și adolescenții din America de Nord sunt supraponderali. Și, în ciuda deceniilor de descoperiri medicale și științifice, procentul copiilor cu probleme de sănătate este astăzi cel mai mare din istorie.
Feed Your Kids Well va fi o revelație pentru milioane de părinți îngrijorați. Dr. Fred Pescatore, care a fost supraponderal și astmatic în copilărie, aduce un ton empatic și plin de speranță în acest ghid revoluționar pentru a obține o nutriție optimă, o sănătate ideală și încredere în sine.
Bazându-se pe principiile cu conținut scăzut de carbohidrați ale extrem de popularei Revoluții a noii diete a Dr. Atkins - care a ajutat milioane de adulți să slăbească permanent - Dr. Pescatore aplică programul nutrițional dovedit al Centrului Atkins copiilor și adolescenților. Testată temeinic în ani de cercetări exhaustive, dieta sa Next Generation este primul program de sănătate care recunoaște că simpla aplicare a planurilor alimentare pentru adulți la copii este ineficientă - și adesea periculoasă. Autorul susține că adevăratul vinovat din spatele problemelor alimentare nu este grăsimea, ci zaharurile și amidonul. Hrănește-ți bine copiii aduce ceva nou pe masă: îndrumări sănătoase și practice pentru părinții preocupați nu doar de pierderea în greutate, ci și de bunăstarea generală și de prevenirea bolilor - de la astm la ADD, de la dureri de urechi la alergii.
După ce explică modul în care funcționează organismul și metabolismul copilului dumneavoastră, Dr. Pescatore prezintă în mod clar un program simplu de stil de viață nutrițional care îi ajută pe părinți să modeleze elementele de bază importante - proteine, grăsimi și carbohidrați - în mese complete și bine echilibrate. Împachetată cu exemple de meniuri ușor de urmat pentru fiecare zi a săptămânii, această carte oferă alternative delicioase și sănătoase. Copiilor le vor plăcea zecile de rețete simple, pas cu pas, pentru o varietate de feluri de mâncare, inclusiv clătite cu topping de căpșuni, degete de pui, tacos de vită, pătrate fudgy brownie și prăjituri cu unt de arahide. Unele rețete sunt suficient de ușoare pentru ca copiii să le facă singuri.
Părinții vor învăța, de asemenea, cum să integreze nutriția eficientă cu diverse suplimente vitaminice, tratamente medicale complementare și un program regulat de exerciții fizice, care pot ajuta la vindecarea și chiar prevenirea afecțiunilor copilăriei. Cu ajutorul unor studii de caz fascinante, Dr. Pescatore demonstrează cum se pot trata aceste probleme prin simpla monitorizare a deficiențelor nutritive și a suprasolicitării de zahăr.
În copilărie sunt plantate semințele foarte importante ale ființei noastre adulte - de la personalitatea noastră până la obiceiurile noastre alimentare. Feed Your Kids Well îi ajută pe părinți să își pregătească copiii pentru o viață sănătoasă și fericită.
