Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea scrisă de Dr. Fred Pescatore a primit un amestec de recenzii care evidențiază eficiența sa pentru pierderea în greutate și gestionarea dietei, în special pentru cei cu afecțiuni specifice, cum ar fi diabetul. Mulți cititori apreciază sfaturile practice și componenta psihologică integrată în planul alimentar. Cu toate acestea, există critici privind complexitatea sa, natura restrictivă și comercializarea percepută a suplimentelor.
Avantaje:⬤ Pierdere în greutate eficientă, în special pentru persoanele cu diabet
⬤ opțiuni alimentare plăcute
⬤ sprijin psihologic pentru îmbunătățirea mentalității față de dietă
⬤ numeroase mărturii pozitive despre ușurința de a urma dieta
⬤ rețete bune furnizate.
Dezavantaje:⬤ Linii directoare complexe și restrictive care pot descuraja aderența
⬤ dependența potențială de suplimente care pot fi costisitoare
⬤ unii cititori au considerat că informațiile sunt redundante și similare cu alte diete
⬤ nu este potrivită pentru toată lumea fără o testare prealabilă.
(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You
Conținutul cărții:
UN PROGRAM REVOLUȚIONAR PERSONALIZAT PENTRU SLĂBIRE PE VIAȚĂ.
Ducând dietele cu conținut scăzut de carbohidrați la nivelul următor, Thin for Good combină sfaturi nutriționale testate clinic și actualizate la minut cu un bonus suplimentar: un program revoluționar minte-corp conceput pentru a vă elimina poftele. Conducându-vă prin cele unsprezece niveluri emoționale ale alimentației, Dr. Pescatore împărtășește soluțiile sale unice la obstacolele psihologice cu care ne confruntăm cu toții atunci când încercăm să slăbim. Rezultatul este un plan de treizeci de zile - plin de afirmații, autoevaluări și exerciții - care vă va pune pe drumul slăbiciunii pe tot parcursul vieții. Personalizat pentru sexul și stadiul tău de viață, plin cu rețete delicioase și planuri de masă, Subțire pentru totdeauna îți oferă combustibilul de care ai nevoie pentru stilul tău de viață. Fii slabă pentru totdeauna - acum și pentru totdeauna.
""Subțire pentru bine oferă o abordare inovatoare pentru a pierde în greutate și a o menține în siguranță și eficient. Dr. Fred Pescatore nu numai că oferă informații excelente despre ce trebuie să mâncați, ci și o perspectivă asupra aspectelor emoționale ale alimentației care pot sabota chiar și cele mai bune eforturi de pierdere în greutate, dacă nu le înțelegeți. Rețetele sunt grozave, chiar dacă nu țineți dietă "".
--Carol Colman, coautor al bestsellerurilor New York Times The Antioxidant Miracle, Shed 10 Years in 10 Weeks și Stop Depression Now.
""Dr. Fred Pescatore deslușește emoțiile complexe care se întrepătrund cu pierderea în greutate, alimentația corectă și sentimentul și aspectul mai bun - și a venit cu un plan sensibil de pierdere în greutate care abordează cu succes atât dieta, cât și sentimentele amestecate pe care atât de mulți dintre noi le avem cu privire la aspectul nostru."".
--Jack Challem, The Nutrition Reporter și coautor al Syndrome X.
