Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Peter Levine „In an Unspoken Voice” este apreciată pe scară largă pentru ușurința în lectură și perspectiva pătrunzătoare asupra traumei, oferind o abordare împuternicitoare a înțelegerii și vindecării traumei prin sublinierea importanței rolului corpului în procesul de vindecare. Cititorii apreciază legătura sa cu mindfulness și aplicațiile practice. Cu toate acestea, unii consideră că Levine accentuează prea mult aspectul corporal al vindecării traumei, minimalizând în același timp factorii cognitivi, și există critici cu privire la lipsa de recunoaștere a rădăcinilor istorice ale mindfulness și a aplicabilității pentru toate categoriile de public.
Avantaje:⬤ Foarte ușor de citit și captivant
⬤ Oferă o perspectivă profundă asupra relației dintre traumă și corp
⬤ Leagă în mod eficient mindfulness și practicile de vindecare
⬤ Oferă un sentiment de putere și speranță celor care se confruntă cu trauma
⬤ Conține strategii practice de autoajutorare și tehnici terapeutice
⬤ Folosește exemple relaționabile și experiențe personale pentru a ilustra conceptele.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că accentul pus pe experiențele corporale respinge abordările terapiei cognitive și verbale
⬤ Critici privind slaba recunoaștere a originilor istorice ale mindfulness
⬤ Accesibilitate limitată pentru cei care nu au posibilitatea de a se angaja în tehnicile terapeutice specifice ale lui Levine
⬤ Unele secțiuni pot părea prea vagi, fără metode de aplicare pas cu pas.
(pe baza a 367 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
*Unraveling Trauma in the Body, Brain and Mind--a Revolution in Treatment*.
În acest punct culminant al activității sale de o viață, Peter A. Levine se bazează pe vasta sa experiență de clinician, de student al cercetării comparative a creierului, de cercetător al stresului și de fin observator al lumii naturaliste a animalelor pentru a explica natura și transformarea traumei în corp, creier și psihic.
In an Unspoken Voice se bazează pe ideea că trauma nu este nici o boală, nici o tulburare, ci mai degrabă o leziune cauzată de spaimă, neputință și pierdere, care poate fi vindecată prin angajarea capacității noastre înnăscute de autoreglare a stărilor ridicate de excitație și a emoțiilor intense. Îmbogățită cu un cadru teoretic coerent și cu exemple de caz convingătoare, cartea îmbină elegant cele mai recente descoperiri din biologie, neuroștiințe și psihoterapie orientată spre corp pentru a arăta că, atunci când reunim instinctul animal și rațiunea, putem deveni ființe umane mai întregi.
