Trezirea tigrului: Vindecarea traumei: Capacitatea înnăscută de a transforma experiențele copleșitoare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3684 voturi.

Titlul original:

Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences

Conținutul cărții:

Lecțiile naturii în vindecarea traumelor...

Trezirea tigrului oferă o viziune nouă și plină de speranță asupra traumei. Ea vede animalul uman ca pe o ființă unică, înzestrată cu o capacitate instinctuală. Ea pune și răspunde la o întrebare intrigantă: de ce animalele sălbatice, deși sunt amenințate în mod obișnuit, sunt rareori traumatizate? Prin înțelegerea dinamicii care face ca animalele sălbatice să fie practic imune la simptomele traumatice, este dezvăluit misterul traumei umane.

Trezirea tigrului normalizează simptomele traumei și pașii necesari pentru vindecarea lor. Oamenii sunt adesea traumatizați de experiențe aparent obișnuite. Cititorul este purtat într-un tur ghidat al impulsurilor subtile, dar puternice, care ne guvernează reacțiile la evenimentele copleșitoare din viață. Pentru a face acest lucru, se utilizează o serie de exerciții care ne ajută să ne concentrăm asupra senzațiilor corporale. Prin conștientizarea sporită a acestor senzații, trauma poate fi vindecată.