Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă diverse tehnici de gestionare și ameliorare a durerii cronice, subliniind legătura dintre traumă și disconfortul fizic. Mulți cititori au considerat-o pătrunzătoare și benefică, în special datorită exercițiilor sale practice. Cu toate acestea, unii utilizatori au raportat dificultăți în înțelegerea materialului din cauza complexității sale, iar alții au fost dezamăgiți de versiunea Kindle lipsită de conținut CD. În timp ce mulți au lăudat tehnicile, câțiva au considerat că această carte nu le-a satisfăcut așteptările în gestionarea durerii.
Avantaje:⬤ Oferă o varietate de tehnici practice pentru ameliorarea durerii.
⬤ Scrisă de experți respectați în gestionarea traumelor și a durerii.
⬤ Mulți utilizatori au raportat schimbări pozitive și perspective personale după aplicarea tehnicilor.
⬤ Încurajează o mai bună înțelegere a propriului corp și a relației cu durerea.
⬤ Bine structurată și ușor de citit pentru mulți, ceea ce o face o resursă utilă atât pentru clienți, cât și pentru profesioniști.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat limbajul și conceptele prea complexe, necesitând o pregătire medicală.
⬤ Versiunea Kindle nu are conținut CD, pe care unii l-au considerat esențial.
⬤ Rezultate mixte în ceea ce privește eficiența exercițiilor; unii cititori nu au găsit ușurare.
⬤ Câteva recenzii și-au exprimat frustrarea cu privire la abordarea simplistă percepută a problemelor complexe legate de durere.
(pe baza a 55 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain
Conținutul cărții:
Dacă suferiți de dureri cronice - chiar și după ani de intervenții chirurgicale, reabilitare și medicație - o singură întrebare contează: Cum pot găsi o ameliorare durabilă? Cu Freedom from Pain, doi pionieri în domeniul durerii și al recuperării după traume abordează un factor lipsă esențial pentru vindecarea pe termen lung: abordarea traumei emoționale nerezolvate conținute în corp.
Informați de munca lor fondatoare în procesul Somatic Experiencing(R) și de perspectivele unice culese din decenii de succes clinic, doctorii Levine și Phillips vă vor arăta cum să:
Calmați răspunsul de luptă exagerat al organismului la durere.
- Eliberați teama, frustrarea și depresia intensificate de traumele anterioare și construiți reziliența interioară și autoreglarea.
- Ameliorarea durerii cauzate de urmările rănilor, intervențiilor chirurgicale, afecțiunilor articulare și musculare, migrenelor și altor provocări.
Fie că doriți să începeți o strategie de autoîngrijire sau să vă amplificați programul de tratament actual, Libertatea față de durere vă va oferi instrumente dovedite pentru a vă ajuta să experimentați o ameliorare pe termen lung.
Include acces digital la exerciții ghidate.
