Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea primește laude pentru conținutul pătrunzător și ușurința de înțelegere, în special în ceea ce privește trauma și cunoașterea de sine. Cu toate acestea, există unele plângeri cu privire la serviciul de livrare și la calitatea fizică a cărții.
Avantaje:Foarte recomandată pentru autocunoaștere și înțelegerea traumei. Conținutul este relevant, scris într-un limbaj fluent și profund, făcându-l accesibil pentru cititori. Mulți o consideră deschizătoare de minte și valoroasă, în special pentru terapeuți.
Dezavantaje:Serviciul de livrare a primit recenzii negative, cu cazuri de manipulare deficitară. În plus, unii cititori au criticat calitatea ediției fizice, menționând dimensiunea mică a caracterelor și calitatea slabă a hârtiei.
(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Un bestseller în Brazilia și în străinătate, această carte oferă o viziune revoluționară asupra traumei.
Pentru Peter A. Levine, suntem ființe unice, înzestrate cu un instinct deosebit.
Cu toate acestea, folosindu-ne doar creierul rațional, neglijăm capacitatea de vindecare inerentă organismului nostru. Autorul pornește de la următoarea premisă: de ce, în ciuda faptului că sunt permanent amenințate în sălbăticie, animalele nu se traumatizează? Dacă vom înțelege dinamica care face ca aceste animale să fie imune la traumă, vom avea indicii pentru a înțelege misterele traumei umane. În aceste pagini, cititorul va găsi explicații biologice, psihologice și corporale ale consolidării traumei în minte și corp.
Apoi, prin Somatic Experiencing(R) - o abordare creată de autor - și exerciții de conștientizare, veți învăța să identificați semnele traumei, să le întâmpinați și să le transformați. În această călătorie de autocunoaștere, va deveni clar că organismul nostru are o înțelepciune înnăscută care trebuie recunoscută și aplicată.
