Învingerea procrastinării

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre procrastinare oferă perspective valoroase și tehnici practice înrădăcinate în terapia rațională emotivă comportamentală. Deși mulți cititori consideră conținutul util pentru înțelegerea și depășirea procrastinării, au fost semnalate probleme precum repetiția și pasajele pline de jargon. În general, cartea este recomandată pentru cei care doresc să abordeze obiceiurile lor de amânare, deși unii cititori sugerează căutarea de ajutor profesional pentru cazurile grave.

⬤ Oferă perspective extraordinare și tehnici practice
⬤ scurtă și ușor de citit
⬤ bazată pe Terapia Rațional Emotivă Comportamentală
⬤ ajută la înțelegerea motivelor procrastinării
⬤ utilă pentru consilieri și cei interesați de autoperfecționare.

⬤ Unele părți sunt repetitive și pline de jargon
⬤ are nevoie de o editare mai bună
⬤ s-ar putea să nu fie suficientă pentru cei cu probleme grave de procrastinare.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Procrastination

Conținutul cărții:

Procrastinarea, amânarea lucrurilor, întârzierea și obstrucționarea progresului - vi se par cunoscute?

Toate sunt modele de comportament distructiv sau obstructiv într-o lume sub presiune în care progresul este măsurat în funcție de rezultate.

Învingerea procrastinării, actualizată și modernizată pentru 2021, demonstrează că schimbarea poate avea loc doar atunci când avem o mai bună înțelegere a propriilor emoții și motivații. Folosește tehnici terapeutice dovedite care se axează pe găsirea unor strategii de dezvoltare a potențialului și de deblocare a ușii către o viață mai eficientă și mai îmbogățită.