Rațiunea de a schimba: A Rational Emotive Behaviour Therapy Workbook, ediția a 2-a

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Reason to Change: A Rational Emotive Behaviour Therapy Workbook 2nd edition

Conținutul cărții:

Terapia Rațional Emotivă Comportamentală (REBT) este o abordare a consilierii și psihoterapiei în care se pune mare accent pe modul în care atitudinile se află la baza problemelor emoționale și pe soluționarea acestora. Prima ediție a cărții Reason to Change a fost scrisă ca o carte de lucru unică, care preda abilitățile practice ale REBT.

　.

În această ediție actualizată, Windy Dryden predă, într-un mod foarte specific, abilitățile necesare pentru a utiliza această abordare terapeutică în practică, într-un mod complet și accesibil. Fiecare abilitate este explicată în detaliu și sunt date exemple despre modul în care fiecare abilitate poate fi pusă în practică. Aceste abilități includ:

⬤ elaborarea unei liste de probleme și stabilirea obiectivelor.

⬤ alegerea unei probleme țintă și evaluarea unui exemplu specific.

⬤ examinarea atitudinilor.

⬤ Gestionarea îndoielilor, rezervelor și obiecțiilor.

⬤ luarea de măsuri.

　.

Prin utilizarea acestor abilități într-un mod activ, poate fi posibilă abordarea eficientă a problemelor emoționale, cum ar fi anxietatea, depresia, rușinea, vinovăția, durerea, furia nesănătoasă, gelozia nesănătoasă și invidia nesănătoasă. Această carte poate fi folosită de persoane singure și de cele care consultă un terapeut REBT. De asemenea, va fi de interes pentru terapeuți și consilieri.