It's Ok Not to Be Ok: Sfaturi bune și cuvinte amabile pentru o bunăstare mentală pozitivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă mică, ușor de citit, axată pe bunăstarea generală, oferind sfaturi simple și citate motivaționale. Cu toate acestea, a fost criticată pentru că este superficială și lipsită de profunzime, adresându-se în principal începătorilor și celor care nu cunosc conceptele de bunăstare emoțională.

⬤ Oferă sfaturi practice
⬤ ușor de citit
⬤ dimensiune portabilă
⬤ citate înălțătoare
⬤ potrivită pentru începători
⬤ oferă reasigurare și bunătate
⬤ excelentă pentru sfaturi rapide.

⬤ Foarte superficial și de bază
⬤ lipsit de profunzime și originalitate
⬤ perceput ca fiind de bun simț
⬤ mai potrivit pentru cei noi în domeniul bunăstării
⬤ unii cititori se așteptau la un conținut mai substanțial.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

It's Ok Not to Be Ok: Good Advice and Kind Words for Positive Mental Well-Being

Conținutul cărții:

Un ghid simplu și liniștitor pentru o mai bună sănătate mintală, care oferă cuvinte înțelepte și sfaturi practice.

Oricum, ce este normal?

În fiecare viață trebuie să cadă ceva ploaie. Nimeni nu este bine tot timpul, iar dacă vă simțiți deprimat sau vă confruntați cu probleme grave, nu sunteți singur. Acest ghid clar și reconfortant este aici pentru a vă ajuta să înțelegeți problemele de sănătate mintală care ne pot afecta pe toți și pentru a vă ajuta să aveți grijă de mintea, corpul și sufletul dumneavoastră. Abordând o gamă largă de subiecte, inclusiv anxietatea, depresia, singurătatea, stresul și stima de sine, aceasta este o carte pentru oricine și oricine are nevoie de sfaturi bune, idei noi și cuvinte bune.