Cu metoda sa Run-Walk-Run(R), Jeff îi ajută pe începători să înceapă alergarea pe poteci în mod corect. Alergătorii avansați pot utiliza un program de antrenament...
Ghidul femeilor pentru sănătate: Alergați, mergeți, alergați, mâncați corect și simțiți-vă mai bine...