Trail Running: Începeți să alergați pe poteci în mod corect cu metoda Run-Walk-Run a lui Jeff

Trail Running (Jeff Galloway)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea oferă resurse și sfaturi pentru trail running, inclusiv planuri de antrenament pentru cursele pe distanțe foarte mari. Cu toate acestea, există sentimente mixte cu privire la conținutul și titlul acesteia, unii utilizatori considerând-o înșelătoare și excesiv de precaută.

Avantaje:

Include planuri detaliate de antrenament pentru curse pe distanțe ultra, bine scris cu sfaturi bune, potrivit pentru începători și cei interesați de trail running.

Dezavantaje:

⬤ Titlu înșelător
⬤ conținutul s-ar putea să nu se concentreze suficient pe alergarea montană în mod specific
⬤ unii utilizatori l-au găsit dezamăgitor și au remarcat că părea să conțină informații repetitive.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cu metoda sa Run-Walk-Run(R), Jeff îi ajută pe începători să înceapă alergarea pe poteci în mod corect.

Alergătorii avansați pot utiliza un program de antrenament specializat care îi va ajuta împotriva suprasolicitării, a rănilor și a altor calamități.

Alte date despre carte:

ISBN:	9781782550112
Autor:	Jeff Galloway
Editura:	Cardinal Publ Group
Limbă:	engleză
Legare:	Copertă moale
Anul publicării:	2013
Numărul de pagini:	180

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Running--Getting Started

Meyer & Meyer Sport

RUNNING Getting Started va duce pe oricine, la orice nivel de pregătire fizică, în stilul de viață al alergării. Jeff Galloway, olimpic american în...

Galloway's 5k/10k Running: Antrenament pentru alergători și pietoni - Galloway's 5k/10k Running:...

Meyer & Meyer Sport

În această carte pentru alergători și pietoni,...

Galloway's 5k/10k Running: Antrenament pentru alergători și pietoni - Galloway's 5k/10k Running: Training for Runners & Walkers

Ghidul complet al femeilor pentru alergare - Women's Complete Guide to Running

Meyer & Meyer Media

Aceasta este cartea care va duce orice femeie, la orice nivel de...

Ghidul complet al femeilor pentru alergare - Women's Complete Guide to Running

Maratonul Boston: Cum să te califici - Boston Marathon: How to Qualify

Meyer & Meyer Media

Cu programul Galloway, este posibil să fii în cea mai bună formă din viața ta și să...

Maratonul Boston: Cum să te califici - Boston Marathon: How to Qualify

Cartea lui Galloway despre alergare: Ediția a 3-a - Galloway's Book on Running: 3rd...

Shelter Pubn

Una dintre cele mai populare cărți de alergare din lume, această...

Cartea lui Galloway despre alergare: Ediția a 3-a - Galloway's Book on Running: 3rd Edition

Jeff Galloway: Jurnalul tău personal de alergare: Înregistrarea progresului dvs., păstrarea...

Meyer & Meyer Fachverlagund Bu

În această carte, olimpicul Jeff Galloway...

Jeff Galloway: Jurnalul tău personal de alergare: Înregistrarea progresului dvs., păstrarea motivației dvs. - Jeff Galloway: Your Personal Running Journal: Logging Your Progress, Keeping Your Motivation

Semimaraton: Un ghid complet de antrenament pentru femei - Half Marathon: A Complete Training Guide...

Meyer & Meyer Media

Semimaraton: Un ghid complet de antrenament pentru...

Running Until You're 100: A Guide to Lifelong Running (A cincea ediție, a cincea) - Running Until...

Meyer & Meyer Media

Running Until You're 100 este ghidul indispensabil...

Running Until You're 100: A Guide to Lifelong Running (A cincea ediție, a cincea) - Running Until You're 100: A Guide to Lifelong Running (Fifth Edition, Fifth)

Nutriție pentru alergători - Nutrition for Runners

Meyer & Meyer Sport

Autor al bestsellerului Metoda Run-Walk-Run(R), Jeff Galloway oferă acum o carte amplă, de ultimă generație,...

Nutriție pentru alergători - Nutrition for Runners

Metoda Run-Walk-Run - The Run-Walk-Run Method

Meyer & Meyer Sport

Programul de antrenament pentru maraton fără accidentări al lui Jeff Galloway a ajutat sute de mii de alergători de...

Metoda Run-Walk-Run - The Run-Walk-Run Method

Antrenament mental pentru alergători: Nu mai aveți scuze! - Mental Training for Runners: No More...

Meyer & Meyer Sport

Fie că ești atlet sau doar vrei să rămâi în formă...

Antrenament mental pentru alergători: Nu mai aveți scuze! - Mental Training for Runners: No More Excuses!

Maraton: You Can Do It! - Marathon: You Can Do It!

Shelter Pubn

Maratonul: You Can Do It! detaliază metodele revoluționare de antrenament walk/run ale olimpicului Jeff Galloway, care...

Maraton: You Can Do It! - Marathon: You Can Do It!

Trail Running

Cardinal Publ Group

Cu metoda sa Run-Walk-Run(R), Jeff îi ajută pe începători să înceapă alergarea pe poteci în mod corect. Alergătorii avansați pot utiliza un program de antrenament...

Ghidul femeilor pentru sănătate: Alergați, mergeți, alergați, mâncați corect și simțiți-vă mai bine...

Meyer & Meyer Media

După mai bine de 50 de ani de dezvoltare,...

Ghidul femeilor pentru sănătate: Alergați, mergeți, alergați, mâncați corect și simțiți-vă mai bine - The Women's Guide to Health: Run Walk Run, Eat Right, and Feel Better

Cross-Country Running: Cele mai bune planuri de antrenament pentru performanțe de vârf la 5k, 1500m,...

Meyer & Meyer Fachverlagund Bu

În această nouă ediție, olimpicul și antrenorul de...

Cross-Country Running: Cele mai bune planuri de antrenament pentru performanțe de vârf la 5k, 1500m, 2000m și 10k - Cross-Country Running: The Best Training Plans for Peak Performance in the 5k, 1500m, 2000m, and 10k

Trail Running

Recenzii ale cititorilor

Conținutul cărții:

Alte date despre carte:

Cumpărare:

Alte cărți ale autorului:

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori: