Nutriție pentru alergători

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește recenzii mixte din partea cititorilor. Unii o laudă pentru că este informativă și bine organizată, ceea ce o face potrivită pentru cei noi în nutriție, în special pentru alergători. Alții, însă, o critică pentru că este înșelătoare, prost organizată și prea generală, lipsită de sfaturi nutriționale detaliate pentru sportivii serioși.

Bine organizată și ușor de citit pentru începători, oferă sfaturi utile pentru alergători și oferă sfaturi nutriționale de bază.

Titlu înșelător, editat și organizat prost, nu este cuprinzător pentru sportivii serioși, se concentrează prea mult pe pierderea în greutate, mai degrabă decât pe nutriția de performanță, și conține sugestii dietetice învechite.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Nutrition for Runners

Conținutul cărții:

Autor al bestsellerului Metoda Run-Walk-Run(R), Jeff Galloway oferă acum o carte amplă, de ultimă generație, despre importanța nutriției adecvate pentru alergători.

Metoda Run-Walk-Run(R), marcă înregistrată a lui Jeff, a ajutat sute de mii de oameni obișnuiți să se ridice de pe canapea și să înceapă să alerge.