Maratonul Boston: Cum să te califici

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru îndrumările sale privind alergarea, în special metoda run-walk-run. Recenzenții apreciază sfaturile practice pentru atingerea obiectivelor de alergare, cum ar fi calificarea la Maratonul Boston.

Oferă strategii eficiente de alergare, oferă sfaturi și sfaturi practice, în special metoda run-walk-run, și ajută la pregătirea pentru evenimente competitive precum Maratonul Boston.

Nu sunt menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Boston Marathon: How to Qualify

Conținutul cărții:

Cu programul Galloway, este posibil să fii în cea mai bună formă din viața ta și să ai în același timp energia necesară pentru a te bucura de familie și de carieră. Programele de antrenament de mare succes includ toate elementele necesare pentru a vă califica pe baza standardelor Maratonului Boston.

Antrenați-vă folosind metoda de succes Run Walk Run(R) a lui Galloway pentru a obține performanțe maxime fără a risca accidentări. Mila magică a lui Galloway oferă o verificare reală a progresului și stabilește obiective de ritm realiste pentru alergările lungi și cursa în sine.

Cu expertiza de antrenament a lui Galloway, veți fi gata să concurați la cel mai bun nivel în ziua cursei. Această nouă ediție include informații actualizate despre Maratonul Boston.