Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru conținutul său detaliat și designul atrăgător, ceea ce o face o resursă excelentă pentru cei interesați de nutriție. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat dezamăgirea cu privire la starea fizică a cărții la primire.
Avantaje:Ușor de citit, bine detaliată, conținut și design bun, font mare, fotografii frumoase, bine tradusă, legătură și ilustrații de calitate, oferă principii de bază și descoperiri interesante în nutriție.
Dezavantaje:Starea slabă a exteriorului, inclusiv urme de grăsime, praf și zgârieturi, ducând la dezamăgirea unor cumpărători.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Este o dietă vegană mai sănătoasă? Ar trebui să încerc o alimentație săracă în carbohidrați? Este întotdeauna o idee proastă să sar peste o masă? Sunt superalimentele tot ceea ce se spune că sunt? Grăsimile sunt în continuare rele pentru tine? Pot să mănânc pentru a-mi îmbunătăți șansele de a concepe?
Știința nutriției trece prin zgomotul sfaturilor contradictorii privind dieta cu răspunsuri clare susținute de cele mai recente cercetări.
Recunoscând că nu există o singură variantă atunci când vine vorba de nutriție, această carte revoluționară are răspunsurile la toate întrebările dvs. legate de alimentație, acoperind fiecare subiect imaginabil - de la bacteriile intestinale la gestionarea greutății, la sănătatea inimii și susținerea sistemului imunitar, la dietele vegane și postul intermitent, și tot ce este între acestea.
Cu o abordare accesibilă bazată pe întrebări și răspunsuri și grafice informative, această carte de nutriție va demitiza miturile și dietele alimentare populare, va redefini nutriția în lumea modernă și vă va permite să luați deciziile informate cele mai potrivite pentru dumneavoastră, cu privire la ce, când și cum să mâncați.
Sfaturile ușor de digerat și bazate pe dovezi ale cărții vă permit să explorați beneficiile și importanța nutriției, alături de cele de-a dreptul înșelătoare când vine vorba de lumea alimentelor și a dietelor, și să vă dotați cu cunoștințele și încrederea necesare pentru a vă evalua și îmbunătăți abordarea nutriției.
