Lucrul cu furia

Recenzii ale cititorilor

Această carte oferă instrumente și perspective practice pentru înțelegerea și gestionarea furiei, bazându-se pe principii budiste, dar fiind accesibilă tuturor. Ea pune accentul pe auto-reflecție, răbdare și compasiune în gestionarea furiei și a emoțiilor asociate, ceea ce o face o lectură transformatoare pentru mulți.

⬤ Perspective care îți schimbă viața și instrumente practice pentru gestionarea furiei
⬤ scriere clară și relativă
⬤ aplicabilă și celor care nu sunt budiști
⬤ structură logică cu exemple din viața reală
⬤ îi împuternicește pe cititori să își înțeleagă și să își controleze emoțiile
⬤ potrivită pentru toate vârstele
⬤ bine primită de mulți care s-au luptat cu furia.

⬤ Unii cititori o consideră prea spirituală sau lipsită de cercetare empirică
⬤ anumite exemple de rezolvări pot să nu fie relevante pentru toți
⬤ există îngrijorări cu privire la interpretările legate de reîncarnare și responsabilitatea pentru acțiunile trecute.

(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Working with Anger

Conținutul cărții:

O călugăriță budistă tibetană "își oferă viziunea asupra furiei, a modurilor în care se manifestă în viața noastră și a modurilor în care putem lucra cu îndemânare pentru a o transforma" în acest ghid "inspirat și umil" (Sharon Salzberg, New York Times - autor de bestseller) Furia ne afectează pe toți la nivel personal, național și internațional. Cu toate acestea, vedem oameni, cum ar fi Dalai Lama, care s-au confruntat cu circumstanțe mult mai rele decât cele cu care mulți dintre noi ne-am confruntat - inclusiv exilul, persecuția și pierderea multor persoane dragi -, dar care nu ard de furie și nu caută răzbunare.

Cum reușesc ei să facă acest lucru? Lucrând cu furia prezintă o varietate de metode budiste pentru a stăpâni și a preveni furia nu prin schimbarea a ceea ce se întâmplă, ci prin formularea diferită a acesteia. Indiferent de religia noastră, a învăța să lucrăm cu furia este eficient pentru oricine caută fericirea personală, precum și pacea mondială. "...

un ghid amabil și cu adevărat util pentru a face față uneia dintre cele mai mari provocări în a trăi o viață inteligentă din punct de vedere emoțional. " --Daniel Goleman, autor Inteligența emoțională