Mâncare sănătoasă pentru bărbați: Get Back in Shape, Prevent Health problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age: Reveniți în formă, preveniți problemele de sănătate pro

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Healthy Eating for Men: Get Back in Shape, Prevent Health problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age: Get Back in Shape, Prevent Health pro

Conținutul cărții:

Cum să vă simțiți energici, încrezători și sănătoși cu ajutorul unor schimbări simple ale stilului de viață și al unor obiceiuri axate pe nutriție, care țin cont de sănătate.

Vă confruntați cu probleme de sănătate pe care nu v-ați fi imaginat niciodată că le veți avea?

Ești obosit și epuizat, indiferent cât de mult dormi sau câtă cafea bei?

Ești îngrijorat că nu te vei mai simți niciodată ca omul care erai înainte?

Ai început să realizezi că obiceiurile tale alimentare ar putea fi la baza problemelor tale?

Nu acordăm întotdeauna atât de multă atenție sănătății noastre pe cât ar trebui.

Între avansarea în carieră, creșterea copiilor, construirea de relații și încercarea de a obține cât mai multe de la viață, avem tendința de a pune nutriția pe planul secund.

Mai devreme sau mai târziu, această decizie ne prinde din urmă. Este posibil să vă fi ajuns deja din urmă.

Totuși, nu este prea târziu.

Healthy Eating for Men va răspunde la toate întrebările pe care le aveți și la cele pe care nu știați că le aveți, cum ar fi: cum să intrați în formă, să dormiți mai bine, să aveți mai multă energie și chiar să vă creșteți libidoul, totul prin schimbarea dietei.

Punând accentul pe "cum", această carte vă va conduce de la început până la sfârșit, explorând provocările care apar după atingerea vârstei de mijloc și cum să vă schimbați starea de sănătate, chiar dacă simțiți că este prea târziu.

Vârsta este doar o barieră în mintea ta. O sănătate mai bună este întotdeauna realizabilă.

Cu sfaturi necomplicate, sfaturi directe și rețete care nu vă vor lăsa cu sentimentul că pierdeți ceva, această carte va deveni resursa dvs. nr. 1 pentru sănătatea bărbaților maturi, pentru bărbații de toate vârstele!

În plus, veți descoperi:

⬤ Care este cea mai recomandată dietă pentru bărbați

⬤ Alimentele și băuturile care sunt cele mai bune pentru sănătatea ta și care sunt cele mai rele.

⬤ Cum să înlocuiești grăsimea de pe burtă cu un corp mai musculos.

⬤ Habitudini sănătoase care te vor scăpa de facturile medicale costisitoare.

⬤ De ce o nutriție mai bună contribuie la o viață mai împlinită, fără dureri.

⬤ Răspunsurile la toate întrebările tale despre vitamine și suplimente.

⬤ O modalitate ușoară de a vă planifica mesele și de a mânca corect, chiar și atunci când sunteți ocupat.

⬤ Rețete rapide, ușoare și sănătoase care nu te vor lăsa flămând sau nesatisfăcut

Și multe altele!

Dacă sunteți în căutarea unui mod realist și rezonabil de a vă îmbunătăți sănătatea, ați ajuns în locul potrivit.

Puteți evita să deveniți ca jumătate de milion de americani care ajung pe masa de operație, dar numai dacă luați măsuri.

Dacă nu vă schimbați, nimic din viața dumneavoastră nu se va schimba.

O nutriție mai bună nu trebuie să fie complicată, consumatoare de timp sau fără gust.

Pentru a afla cât de eficiente pot fi o dietă sănătoasă și modificările stilului de viață, derulați în sus și faceți clic pe "adaugă în coș"

* Aceasta este versiunea color a copertei cartonate (pentru altă versiune selectați o altă opțiune)*.