Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor, unii lăudând-o ca fiind un bun punct de plecare pentru începători, în timp ce alții o critică pentru lipsa de explicații detaliate și ilustrații ale exercițiilor.
Avantaje:⬤ Bună pentru începătorii care doresc să înceapă să ridice greutăți
⬤ poate fi ajustată cu exerciții/seturi/reprize suplimentare
⬤ servește ca un cadru de bază pentru antrenamente.
Dezavantaje:⬤ Lipsesc descrierile exercițiilor, ilustrațiile și diagramele
⬤ exercițiile sunt adesea denumite prin abrevieri
⬤ mulți utilizatori au considerat că este nefolositoare și ca o publicitate falsă.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Dumbbell Workout Handbook: Weight Loss: The Best Workouts for Torching Fat and Burning Calories Like Never Before
Conținutul cărții:
Peste 100 dintre cele mai bune antrenamente cu haltere axate pe rezultate, oferind o nouă modalitate intensivă de a arde grăsimi, de a îmbunătăți condiționarea și de a pierde în greutate. Dezvoltată de autorul de bestselleruri de fitness și expertul în forță și condiționare Mike Volkmar, această colecție de antrenamente cu haltere vă va provoca prin promovarea condiționării corporale totale, în timp ce ardeți grăsimile nedorite.
Aceste antrenamente orientate spre rezultate vizează toate grupele musculare, de la piept și brațe la bază și picioare, și oferă o combinație puternică de exerciții concepute pentru a vă ajuta să vă sculptați și să vă tonifiați corpul ideal. Manualul de antrenamente cu haltere: Weight Loss este o modalitate excelentă de a vă schimba rutina și de a depăși platourile.
Fie că vă antrenați acasă în sala de sport din garaj sau la clubul de fitness local, antrenamentele dvs. nu vor mai fi niciodată plictisitoare, garantat Așa că luați niște fier și puneți-vă în formă acum.
