Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile pentru TABATA WORKOUT HANDBOOK sunt mixte, prezentând atât aprobări puternice din partea profesioniștilor și a utilizatorilor personali, cât și critici dure din partea altora care l-au găsit confuz și nefolositor.
Avantaje:⬤ Foarte recomandat de profesioniștii din industrie
⬤ reflectă dedicare și calitate
⬤ oferă antrenamente eficiente în timp limitat
⬤ intensitate plăcută
⬤ îndrumare bună pentru antrenamente.
Dezavantaje:Unii utilizatori au considerat-o confuză și nefolositoare; descrisă ca „mumbo jumbo” și care nu merită achiziționată.
(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Tabata Workout Handbook, Volume 2: More Than 100 All-New, High Intensity Interval Training Workouts (Hiit) for All Fitness Levels
Conținutul cărții:
Peste 100 de planuri complet noi de antrenament în intervale de intensitate ridicată pentru toate nivelurile de fitness.
Antrenamentul în intervale de înaltă intensitate (HIIT) este acum recunoscut pe scară largă ca fiind cea mai avantajoasă formă de exercițiu pentru orice număr de obiective de fitness. Tabata Workout Handbook, Vol. 2 continuă să optimizeze această metodă de antrenament pentru o pierdere în greutate mai eficientă, creșterea sănătății cardiovasculare și îmbunătățirea abilităților atletice, cu antrenamente și scheme de antrenament complet noi.
Dispunând de noi exerciții cu greutatea corpului pentru o mai mare eficiență în dezvoltarea forței, aceste antrenamente HIIT pot fi efectuate oriunde și oricând - absolut fără a fi nevoie de echipament de sală.
- NU E NECESAR GIMNAZIU Cu o investiție mică sau deloc în echipamente, tabata reprezintă unul dintre cele mai accesibile și eficiente regimuri de antrenament de pe piață astăzi. Cu mai multe imagini de înaltă calitate pentru fiecare mișcare, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 nu necesită niciun echipament și nicio instrucțiune specială.
- ACCESIBIL TUTUROR NIVELURILOR DE FITNESS Cu antrenamente personalizate și personalizabile, perfecte pentru oricine, de la începători la experți, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 permite sportivilor să se lanseze direct la nivelul lor personal de fitness, făcând antrenamentele rapid și ușor de inclus în rutinele existente.
- SUPORT ONLINE PRIN PLATFORMA GETFITNOW. Suport online cuprinzător prin social media, forumuri ale comunității și site web cu conținut suplimentar, cum ar fi videoclipuri exclusive despre exerciții, sfaturi nutriționale, actualizări live de la autori și multe altele.
- AJUNGEȚI LA Vârful FIZIC ABSOLUT. Conceput pentru a ajuta sportivii să-și maximizeze rezultatele în cel mai eficient mod posibil, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 permite sportivilor să depășească barierele personale și să-și stabilească noi standarde de fitness.
- CREȘTEȚI FORȚA ȘI REZISTENȚA, FĂRĂ STRES. Antrenamentele tradiționale de ridicare a greutăților și de rezistență pot supune rezervele organismului unei solicitări inutile. Cu un nou accent pe exercițiile cu greutăți corporale și pe antrenamentele fără echipament, Manualul de antrenament Tabata vă permite să vă împingeți corpul la limitele sale fizice - obținând rezultatele dorite - evitând în același timp rănile cauzate de stres și regresele nedorite.
Fie că doriți să simplificați un antrenament existent, să vă creșteți rezultatele de fitness sau să depășiți platoul personal de fitness și să atingeți noi înălțimi, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 vă arată cum.
