Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru conținutul său util și prezentarea atractivă, ceea ce o face potrivită pentru o lectură rapidă și pentru oferirea de cadouri. Cu toate acestea, eficacitatea unor exerciții variază pentru diferiți cititori.
Avantaje:⬤ Excelentă pentru lecturi rapide
⬤ utilă pentru relaxare și eliminarea stresului
⬤ copertă atractivă
⬤ oferă exerciții valoroase care sunt benefice pentru vizualizare și respirație
⬤ potrivită pentru a fi oferită cadou.
Dezavantaje:Este posibil ca unele exerciții să nu fie eficiente pentru toată lumea, în special pentru a ajuta la rezolvarea problemelor de somn; anumite exerciții pot părea deranjante în anumite contexte.
(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Midnight Meditations: Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep
Conținutul cărții:
Încetați să mai urmăriți somnul și începeți să întâmpinați odihna cu aceste 150 de meditații nocturne pașnice, pentru a vă face să adormiți mai ușor ca niciodată. Nu este nimic mai rău decât să te trezești în mijlocul nopții și să nu reușești să adormi la loc.
Acum, cu Meditații la miezul nopții, puteți fi ghidat cu blândețe înapoi la somn mai repede ca niciodată. Aceste 150 de meditații pașnice și liniștitoare vă ajută să întâmpinați și să îmbrățișați odihna, relaxarea și somnul reparator pe care vi le oferă fiecare noapte.
Cu aceste meditații simple, ghidate, puteți ignora distragerile care vă împiedică odihna și vă puteți folosi de liniștea nopții. În Meditații la miezul nopții, veți descoperi cum să vă calmați gândurile frenetice, să nu mai urmăriți somnul și să începeți să primiți o noapte de odihnă netulburată, astfel încât să puteți profita la maximum de zilele dumneavoastră.
