Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 39 voturi.
Titlul original:
My Pocket Meditations for Self-Compassion: Anytime Exercises for Self-Acceptance, Kindness, and Peace
Conținutul cărții:
Redu-ți la tăcere criticul interior și oferă-ți bunătatea și acceptarea pe care o meriți cu aceste 150 de meditații ghidate pentru a-ți îmbrățișa adevăratul sine. Suntem adesea mai blânzi cu ceilalți decât cu noi înșine.
Dar autocompătimirea este vitală pentru a te ajuta să îți înțelegi emoțiile, să oferi și să primești iubire, să renunți la greșelile din trecut, să mergi mai departe cu mai multă încredere și multe altele. Acum poți cultiva și practica autocompătimirea prin intermediul a 150 de meditații ghidate în volumul Meditații de buzunar pentru autocompătimire.
Învață cum să găsești și să exprimi bunătate și compasiune față de tine însuți și să faci pace cu emoțiile tale, să-ți dezvolți reziliența și să înveți nu doar să accepți, ci și să apreciezi exact cine ești. Prezentând meditații despre autoapreciere, despre a fi pozitiv față de corp, despre acceptarea iubirii, despre întâlnirea cu emoțiile tale și multe altele, această carte te va ajuta să începi să trăiești cu mai multă conștiință de sine, bunătate și pace în fiecare zi.
