Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments” își propune să ofere îndemnuri simple de mindfulness însoțite de ilustrații simpatice. Cu toate acestea, mulți cititori consideră că conținutul este superficial și lipsit de profunzime, oferind puține informații noi sau îndrumări semnificative pentru practica mindfulness.
Avantaje:Cartea prezintă ilustrații adorabile și oferă îndemnuri de bază pentru mindfulness care pot fi pe placul persoanelor care caută un ghid simplu și vesel. De asemenea, este accesibilă pentru cititorii cărora le plac desenele colorate și drăguțe.
Dezavantaje:Conținutul este criticat pentru că este superficial și nu oferă informații substanțiale sau o perspectivă mai profundă asupra meditației mindfulness. Practicanții de lungă durată îl pot găsi nefolositor, iar sfaturile sunt considerate prea simpliste. Unii cititori consideră că există resurse mult mai bune disponibile pe această temă.
(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments
Conținutul cărții:
Profitați la maximum de timpul dumneavoastră și transformați orice moment obișnuit într-o oportunitate de a găsi pacea, de a crește gradul de conștientizare și de a fi cu adevărat prezent cu acest ghid de meditație oriunde Credeți că nu aveți timp să meditați? Gândește-te din nou În loc să încerci să îți rezervi un timp de meditație zilnic, învață să profiți la maximum de sarcinile plictisitoare și lipsite de importanță pe care trebuie să le îndeplinești de-a lungul zilei De la cele două minute pe care le petreci spălându-te pe dinți până la timpul necesar pentru a-ți lua prânzul, poți transforma aceste momente într-o oportunitate rapidă și ușoară de meditație relaxantă.
Meditația este o modalitate excelentă de a vă destresa, de a reduce anxietatea și de a vă îmbunătăți starea generală de spirit, iar acum nu a fost niciodată mai ușor de realizat pe parcursul zilei În Cartea ilustrată de meditații conștiente pentru momentele fără minte, veți învăța cum să transformați toate sarcinile dvs. cele mai puțin preferate în unele dintre cele mai, calme, pașnice și conștiente momente ale zilei.
În cele din urmă, cu aceste ilustrații luminoase și captivante pentru meditații ușoare, puteți atinge acea stare de tip zen pe tot parcursul zilei.
