Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea primește un feedback copleșitor de pozitiv pentru abordarea sa modernă și activă a meditației, în special pentru metoda Meditației în 6 faze. Cititorii o consideră ușor de urmat, motivantă și schimbătoare de viață. Mulți recenzenți apreciază integrarea sa cu tehnologia, cum ar fi aplicația Mindvalley, și modul în care facilitează reflecția și creșterea personală. Cu toate acestea, există cel puțin o recenzie negativă care sugerează că există resurse gratuite mai bune disponibile online.
Avantaje:Abordare modernă și activă a meditației care este ușor de urmat.
Dezavantaje:Explicații și exerciții motivante din partea autorului, Vishen Lakhiani.
(pe baza a 70 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
Conținutul cărții:
Autorul bestsellerului New York Times The Buddha and the Badass și The Code of the Extraordinary Mind împărtășește arma secretă a celor mai mari realizatori din lume: programul său de meditație hiper-eficient, semnătură pentru care oricine își poate face timp.
"Un frumos ghid pas cu pas care combină cu artă recunoștința, manifestarea și stăpânirea emoțională." -- Jay Shetty, autorul cărții Think Like a Monk și gazda podcastului On Purpose with Jay Shetty
Nu vă lăsați păcăliți de titlu. Această carte nu are nimic de-a face cu meditația așa cum o știți. Pur și simplu nu am avut suficient spațiu pe copertă pentru a o numi Tehnica de antrenare a minții transcendente psiho-spirituale multifațetate în 6 faze...
Conducând o revoluție în meditație, antreprenorul și autorul bestsellerului New York Times, Vishen Lakhiani, a intervievat aproape 1.000 de neuroștiințifici, călugări, yoghini și experți în meditație de-a lungul anilor de studiu. El a distilat mii de ani de înțelepciune psiho-spirituală pentru a crea Metoda de meditație în 6 faze - aka, meditația pentru badass.
Folosită zilnic de atleți, artiști, staruri rock și directori executivi, Meditația în 6 faze este un protocol magic, generator de bucurie și de productivitate, care vă permite să vă concentrați, să găsiți pacea și să vă manifestați obiectivele.
Cheia pentru a debloca toată această magie? Șase exerciții de gândire unice pe care le rulezi prin capul tău ca un script de programare hiper-eficient. Puteți finaliza această meditație din confortul patului dumneavoastră, de la birou sau în următorul zbor, oriunde și oricând doriți.
Indiferent cât de ocupat, predispus la o minte rătăcitoare sau alergic la postura lotus sunteți, Meditația în 6 faze este potrivită pentru absolut toată lumea, fără excepții. Iar această secvență transcendentă este concepută la comandă pentru a produce aceste stări de vârf la practicanții săi în câteva minute pe zi. Nu este nevoie de plictiseală, respirație specială sau "limpezirea minții".
Livrată cu umor, un mod practic de utilizare și o aplicație gratuită pentru a vă sprijini în călătoria dumneavoastră, Meditația în 6 faze vă așteaptă.
