Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă sfaturi concise și directe cu privire la o viață sănătoasă, adresându-se atât începătorilor, cât și celor mai experimentați în domeniul sănătății și bunăstării. Pe fondul recenziilor general pozitive care subliniază simplitatea și caracterul practic, există critici cu privire la profunzimea informațiilor și recomandările dietetice specifice.
Avantaje:⬤ Format ușor de citit, cu sfaturi concise și fotografii frumoase.
⬤ Oferă pași de urmat pentru îmbunătățirea sănătății.
⬤ Potrivit pentru începători și pentru oricine caută sfaturi de bun-simț pentru sănătate.
⬤ Încurajatoare și motivațională, ceea ce o face un cadou bun pentru cei care își încep călătoria spre sănătate.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că informațiile sunt prea elementare, lipsite de suport științific și de detalii.
⬤ Critici ale sugestiilor dietetice specifice, în special în ceea ce privește dieta Paleo și consumul de cereale.
⬤ Percepută ca fiind superficială de către unii, fără suficientă profunzime pentru cei care au deja cunoștințe despre sănătate.
(pe baza a 247 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The New Health Rules: Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
Conținutul cărții:
New York Times Bestseller - acum disponibil și în format paperback!
„Una dintre cele mai ușor de înțeles cărți despre sănătate.”
-- CNN
„Un manual pentru a trăi bine, cu reguli clare și simple pe care oricine le poate pune în practică.”
-- Men's Journal, Cele mai bune cărți de sănătate ale anului
Frank Lipman, M. D., este „în avangarda unui mod revoluționar de a oferi îngrijire medicală” ( O, The Oprah Magazine ). Expert de frunte în domeniul medicinei funcționale, Dr. Lipman se concentrează pe cauzele profunde ale bolilor și își îndrumă pacienții către cele mai profunde și durabile surse de bunăstare. În această carte, el și coautorul Danielle Claro pun la dispoziția tuturor sfaturi de sănătate care schimbă viața. Cartea lor oferă secretele de ultimă oră ale sănătății optime într-un format elegant, luxuriant ilustrat - o lingură de frumusețe pentru a ajuta sfaturile de wellness să meargă la vale.
Noile reguli de sănătate trece prin informațiile adesea contradictorii care ne bombardează zilnic și oferă mai mult de 100 de sfaturi utile care vor îmbunătăți fiecare aspect al sănătății noastre - corp, minte și suflet. Cititorii vor afla reguli simple pentru a dormi bine noaptea, de ce o doză zilnică de lumină solară este crucială și ce produse cosmetice și de bucătărie toxice ar trebui aruncate. Aici, Lipman și Claro ne învață ce alimente ajută la prevenirea Alzheimer, de ce zahărul este atât de distructiv și cum să aducem „bacteriile bune” în sistemul digestiv - oferind un arsenal de sfaturi și linii directoare ușor de procesat pentru a ne face mai puternici, mai sănătoși și mai fericiți.
