Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Habits of a Happy Brain” de Loretta Graziano Breuning a primit un amestec de laude și critici din partea cititorilor. Mulți au considerat-o lămuritoare, captivantă și ușor de înțeles, oferind o perspectivă asupra comportamentului uman și a rolului substanțelor neurochimice în fericire. Cu toate acestea, unii recenzenți au subliniat caracterul său repetitiv, lipsa de îndrumări practice pentru aplicarea conceptelor sale și anumite opinii controversate exprimate în ultimele capitole.
Avantaje:⬤ Ușor de citit, cu un limbaj simplu care face accesibile ideile complexe.
⬤ Conținut captivant care oferă informații valoroase despre comportamentul uman și neurochimie.
⬤ Exerciții și tehnici practice pentru a crea noi obiceiuri pentru o fericire mai bună.
⬤ Anecdotele personale ale autorului fac ca conceptele să fie relaționabile.
⬤ Cartea încurajează auto-reflecția și conștientizarea propriului comportament și a fericirii.
Dezavantaje:⬤ Conținut repetitiv care poate dilua impactul conceptelor cheie.
⬤ Unii cititori au considerat că lipsesc îndrumările detaliate privind aplicarea informațiilor pentru îmbunătățirea fericirii în situații specifice.
⬤ Puncte de vedere controversate privind responsabilitatea personală pentru fericire, pe care unii le-au considerat disprețuitoare față de probleme societale mai ample.
⬤ Ocazional, utilizarea confuză a pronumelor poate duce la neînțelegeri cu privire la cine sau ce este discutat.
(pe baza a 298 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
Conținutul cărții:
O abordare revoluționară pentru a-ți spori nivelul de fericire
Pregătește-te să-ți sporești fericirea în doar 45 de zile Obiceiuri ale unui creier fericit îți arată cum să-ți reeduci creierul pentru a activa substanțele chimice care te fac fericit. Fiecare pagină oferă sim.
