Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Pauză” de Danielle Marchant încurajează cititorii să încetinească, să reflecteze și să se deconecteze de la cerințele rapide ale vieții moderne. Cartea oferă diverse tehnici de gestionare a stresului și de reflecție personală, cu scopul de a ajuta cititorii să atingă un sentiment de echilibru și pace interioară. În timp ce mulți au considerat cartea pătrunzătoare și frumos concepută, unii recenzenți au criticat lipsa de originalitate și coerență a scrierii.
Avantaje:⬤ Oferă perspective valoroase privind încetinirea și gestionarea stresului.
⬤ Conține exerciții practice și tehnici de reflecție și autoîngrijire.
⬤ Design frumos, cu o prezentare atrăgătoare, grafică liniștitoare și calități tactile.
⬤ Proză captivantă și accesibilă; potrivită pentru adulții ocupați.
⬤ Poate servi drept ghid pentru dezvoltare personală și mindfulness.
Dezavantaje:⬤ Conținutul poate părea repetitiv sau familiar pentru cititorii altor cărți de auto-ajutor.
⬤ Unele exerciții au fost criticate pentru că erau prea specifice sau nefolositoare.
⬤ Aspectul și prezentarea au fost deranjante pentru unii; lipsa de coerență în structură.
⬤ Unii au considerat stilul de scriere impersonal sau prea simplist.
⬤ Nu este potrivit pentru cei care caută perspective inovatoare în domeniul dezvoltării personale.
(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Pause - How to press pause before life does it for you
Conținutul cărții:
„Danielle Marchant este un lider seducător - un amestec răcoritor de pragmatic și sufletesc. Ea facilitează cu o mână ușoară și o inimă angajată” Queen of Retreats.
Pauza este un mesaj important gata să fie auzit.
Ne verificăm telefoanele în medie de 221 de ori pe zi, avem aplicații care ne ajută să dormim și ne amintesc să fim atenți, în timp ce în secret ne măsurăm succesul în „like-uri”. Timpul este luxul nostru și totuși, datorită tehnologiei, nu putem părăsi niciodată biroul, chiar și atunci când nu suntem acolo. Teama de a nu lipsi ne face să ne grăbim de la un lucru la altul, fără să luăm în considerare nimic.
Pauza vă permite, în sfârșit, să vă puneți pe primul loc pe dumneavoastră, sentimentele și intuiția dumneavoastră. Să înveți să spui nu, să faci lucrurile care te fac să te simți bine și să nu faci lucrurile care nu te fac să te simți bine - acestea nu sunt indulgențe personale. A-ți asculta inima și înțelepciunea nu te face egoist, a încetini pentru a-ți aprecia viața nu înseamnă a fi leneș sau lipsit de ambiție. Este un mesaj străvechi, dar la fel de puternic: atunci când faci o pauză pentru a avea grijă de tine și de viața ta, devii persoana care ești menită să fii.
Această carte vă oferă spațiul și practicile pentru a învăța cum să beneficiați de puterea pauzei. Ea folosește natura, creativitatea și spiritul tău interior pentru a permite energiei să curgă din nou liber. Există exerciții pentru a vă împământeni, pentru a vă da acces la intuiție, pentru a respira profund și pentru a permite minții maimuțelor să se liniștească. Vă oferă timp să explorați ceea ce este important în viața voastră în acest moment, să știți în profunzime ce contează. Te deschide, permițându-ți să experimentezi liber toată durerea, bucuria și întorsăturile vieții. Îți redă curajul, focul și conexiunea.
