Pierderea în greutate, calea lui Dumnezeu: Carte de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați și plan alimentar pentru 21 de zile

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un plan de mese pentru 21 de zile care promovează alimentația sănătoasă prin rețete simple și delicioase, punând accentul pe opțiunile cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat-o lipsită de detalii nutriționale, iar listele de cumpărături au fost inadecvate.

Rețetele sunt ușor de preparat, gustoase și motivante. Mulți utilizatori apreciază planificarea practică a meselor, listele de cumpărături utile și abordarea pozitivă a autorului față de alimentația sănătoasă. Cartea încurajează o schimbare a stilului de viață, mai degrabă decât doar o dietă pe termen scurt.

Unii utilizatori au considerat conținutul repetitiv și lipsit de perspective noi. Au existat plângeri cu privire la faptul că listele de cumpărături sunt nefolositoare și la necesitatea unor porții și informații nutriționale mai clare în rețete.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan

Conținutul cărții:

Căutați o carte de bucate creștină sau un devoțional pentru pierderea în greutate fără dieta vegetariană strictă din cartea Daniel Plan? În această carte de bucate premiată pentru pierderea în greutate, Cathy Morenzie - autoarea best-seller-ului Weight Loss, God's Way: The Proven 21-Day Devotional and Bible Study - oferă un plan de mese complet, ușor de urmat, pentru 21 de zile, cu peste 60 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru a vă ajuta nu numai să pierdeți în greutate, ci și să dezvoltați modele alimentare sănătoase durabile pentru toată viața.

Cartea de bucate și planul de mese The Weight Loss, God's Way este atât bazată pe știință, cât și înrădăcinată în principii biblice. Este ușor de urmat și atent conceput pentru a vă echipa să începeți să mâncați așa cum v-a conceput Dumnezeu. Pe măsură ce vă transformați relația cu mâncarea, veți fi uimiți de beneficiile fizice și spirituale pe care le veți experimenta. Include peste 60 de rețete delicioase low-carb pentru mese, gustări și băuturi. Aflați cum să faceți clătite apetisante și total lipsite de vină, pizza, shake-uri și multe altele.

Fiecare rețetă gustoasă și hrănitoare prezintă:

⬤ Instrucțiuni simple, pas cu pas.

⬤ O varietate de ingrediente alimentare integrale ușor accesibile.

⬤ O defalcare completă a macro și micronutrienților.

⬤ Informații privind timpul de preparare, timpul de gătire și carbohidrații net pentru referință rapidă.

Pe lângă o serie de rețete pentru o alimentație curată, această carte inspirată de rețete sănătoase include un plan de mese pentru 21 de zile, care vă va da startul călătoriei dvs. de pierdere în greutate și vă va crește șansele de succes pe termen lung.

Planul de masă transformațional de 21 de zile al lui Cathy conține:

⬤ Exact ce să mâncați pentru micul dejun, prânz, cină și gustări în fiecare zi.

⬤ 3 liste de ingrediente săptămânale, organizate în funcție de tipul de aliment pentru a vă simplifica cumpărăturile la supermarket.

În plus, Cathy va împărtăși cu tine sistemul ei extrem de eficient pentru a pierde în greutate într-un mod durabil.

În această carte de bucate și plan de pierdere în greutate cu alimentație curată, veți descoperi:

⬤ Cele 5 principii fundamentale care vă vor permite să spuneți adio dietelor la modă și să îmbrățișați un stil de viață de alimentație sănătoasă.

⬤ Cele 7 motive susținute științific pentru care o dietă săracă în carbohidrați vă poate ajuta să pierdeți în sfârșit acea greutate încăpățânată.

⬤ Cele 12 strategii dovedite și bazate pe Biblie care vă vor da posibilitatea să deveniți și să rămâneți sănătoși.

⬤ Tot ce trebuie să știți despre macronutrienți, inclusiv ce să mâncați și ce să evitați.

Și multe altele.

Dacă v-ați săturat să vă luptați cu mâncatul emoțional, cu poftele incontrolabile sau cu greutatea în exces, cartea Weight Loss, God's Way vă va oferi tot ce aveți nevoie pentru a prelua controlul asupra sănătății dumneavoastră și pentru a începe să-L onorați cu adevărat pe Dumnezeu cu trupul dumneavoastră.

Această carte de rețete este însoțitoarea perfectă fie pentru Weight Loss, God's Way: Studiul biblic devoțional dovedit de 21 de zile despre pierderea în greutate sau Healthy Eating, God's Way. Cu toate acestea, ea poate fi savurată în egală măsură ca o experiență de sine stătătoare.

Câștigător: Christian Literary Award 2015 la categoria Sănătate și wellness