Practicați fotbalul la domiciliu: 100 de exerciții individuale de fotbal și exerciții de fitness pentru a îmbunătăți controlul mingii, tragerea și rezistența în casa dvs. și în spate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Practice Soccer at Home” oferă sfaturi practice și exerciții pentru pasionații de fotbal, în special în timpul perioadei de carantină. În timp ce unii cititori au găsit-o bine organizată și ușor de urmărit, alții i-au criticat formatul și calitatea.

Oferă idei bune pentru a rămâne în formă și a practica fotbalul acasă, bine organizat, ușor de citit și de înțeles, util pentru menținerea sănătății și a condiției fizice în timpul carantinei, oferă instrucțiuni clare pentru exerciții.

Nu este formatat pentru jucătorii tineri, scris prost, cu o prezentare de calitate scăzută, conținut de bază pe care unii l-au considerat inutil și diagrame minime care sunt prost realizate.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Practice Soccer At Home: 100 Individual Soccer Drills and Fitness Exercises to Improve Ball Control, Shooting and Stamina In Your Home and Back

Conținutul cărții:

Sunteți blocat acasă sau nu aveți acces la un teren de fotbal? Sunteți îngrijorat de lipsa de antrenament și de condiția fizică redusă?

Această carte este răspunsul dumneavoastră.

Fie că este vorba de o pandemie cauzată de un agent patogen extrem de infecțios sau de o iarnă aspră care face ca 3 metri de zăpadă să se adune pe terenul de fotbal, există momente în care fotbalul trece pe planul doi. După cum am descoperit, fotbalul nu este mai important decât viața sau moartea, în ciuda afirmațiilor contrare.

Atât de multe cărți de coaching necesită echipamente complexe, resurse abundente și facilități fantastice. Scriind "Practicați fotbalul acasă", încercăm să oferim un ghid pentru acele momente în care ne antrenăm singuri, în curtea din spate, cu puțin mai mult decât o minge și mediul nostru apropiat. Întreprinderea acestei activități suplimentare este importantă, indiferent dacă suntem profesioniști care doresc să își perfecționeze tehnica la cel mai înalt nivel (de ce altfel profesioniștii de top și-ar construi săli de sport acasă în casele lor luxoase? ) sau, mai relevant pentru această carte, amatori pasionați sau jucători tineri care doresc să își dezvolte propriul joc.

Cu slujbele pe care trebuie să le păstrăm, școala la care trebuie să mergem și altele asemenea, este puțin probabil ca, în cele mai bune vremuri, să avem parte de mai mult de două antrenamente formale pe săptămână, plus un meci la sfârșit de săptămână. În mod realist, este posibil să fie doar o ședință. Pentru a ne maximiza potențialul, trebuie să lucrăm doar la abilitățile și rezistența noastră. Cel mai practic loc pentru mulți dintre noi este să efectuăm acest antrenament acasă. De ce să ne urcăm în mașină pentru a merge la sala de sport sau în parc dacă avem o curte în spate pe care o putem folosi în schimb? Răspunsul este, desigur, ce să facem în curtea din spate și cu ce să o facem Această carte oferă câteva răspunsuri la aceste întrebări.